Syndromem vyčerpání jsme si prošla snad již každá. Extrémní únava může mít mnoho příčin. Některé z nich jsem zmínila v minulém článku. Ale dnes se chci podívat ještě na další zákeřné skryté příčiny. Vyčerpání je ideálním odrazovým můstkem k syndromu vyhoření. Prevence hraje velmi významnou roli. Proto je mým cílem, naučit Tě, jak počáteční příznaky zavčas rozpoznat a jak o sebe...
Neustálý kolotoč kolem domácnosti a dětí. Začarovaný kruh při dělání kariéry. Touha po dokonalosti. Velký tlak na to, co všechno je potřeba stihnout. Cítíš, že už nemůžeš, že už to trvá příliš dlouho. Docházejí Ti síly a přichází hluboké vyčerpání. Jak z toho ven? Jak poznat, že se to děje právě Tobě? A jak to malými krůčky změnit? Právě o tom bude...
Sešla jsem se s Lucií Godžákovou, abychom si popovídaly o ní, o jejím životě a o poslání, které ve svém životě cítí a žije. Více o Lucii se dozvíte v rozhovoru. Luci, řekni nám, kdo jsi a co děláš? Jsem máma 3 kluků, toho času na rodičovské dovolené. Již od dětství se věnuji navrhování a šití oděvů a v oblasti textilu jsem vždy i pracovala. Miluji psaní,...
Kladete si někdy otázku, jestli jste na své cestě správně? Jestli vás život naplňuje a baví? Jestli jste opravdu teď tam, kde chcete být? Nebo jste ve víru povinností a občas si pro sebe utrhnete chvilku a užíváte si zasloužený relax? Zpravidla nás vede vnitřní touha a ani si neuvědomujeme, že jsme něco začaly hledat. Ale to hledání tam je,...
„Bojíš se?“ ptají se mě občas ženy, když si povídáme o podnikání.No jéje. Bojím. A docela často. Lidé si z nějakého nepochopitelného důvodu myslí, že úspěšní lidé se nebojí. Že mají nějaké speciální nastavení mysli, které eliminuje strach. Nebo že mají nějaké tlačítko, kterým v krizové situaci svůj strach nějak vypnou. No, není to tak. Úspěšní lidé se bojí...
Ona ho potká, vyhlídne si ho a rozhodne se, že mu POMŮŽE, že s ní ON bude šťastný, to ona ví, že dokáže. A tak spolu žijí. Cestují, pracují, mají každý své přátele. Ona je velmi úspěšná ve svém oboru a jemu se daří podnikat. Až časem se ukáže, že spolu SOUPEŘÍ, ale to v tuto chvíli nevidí a ani to...
Příchod první menstruace je v životě mladé ženy významný okamžik. V dnešní době je už poměrně známé, že první menstruace se oslavuje podobně, jako narozeniny. Ale mnohé dospělé ženy žádnou oslavu neměly a právě naopak, většina z nich má na tento den hořké vzpomínky. Jednou ročně pořádám víkendovou akci oslavy první menstruace nebo-li menarché zpětně. Součástí celého vstupu do ženství, kterým...
Pocházím z pracovního prostředí obchodního a firemního světa, který ovládali muži a kde se úspěch měřil v číslech a růstových křivkách. Po narození mé dcery se vše změnilo a já musela změnit prostředí a přístup k práci. V období mé mateřské jsem byla abstinující sebemrskač. Abstinující proto, že i jen slova jako byznys, firma a jakákoliv další slova příbuzná s tlakem na výkon, ve mě vzbuzovala stres. ...
V dalším videu sdílení o Alchymii odpovídala Martina sama sobě. Vkročila do online kurzu jako partner na sdílení. Nejvíc jí zajímalo téma sebeláska a vnitřní kritik, což je jejím velkým tématem na cestě odložení touhy po dokonalosti a perfekcionismu. Ve videu se s námi dělí o její přerod v ženu. Povídá o tom, jak probíhal její život předtím, co všeho se odehrávalo, když vnímala nepřijetí svého...
Marie-Anna Jašková je kreativní a barevná bytost. Zpívá, hraje, maluje hennou. V dnešním rozhovoru se s námi podělila o její pozvolnou proměnu, která nebyla uplně vidět. Sdílela své tendence k porovnávání a soupeření a jaké bohatství našla v ženském světě díky online kurzu Alchymie ženy. Zároveň se podělila o ty nejdůležitější střípky z praxe. Takže se máte nač těšit.
Lucie Harnošová
Alchymie ženy