Sebeláska

Články kategorie Sebeláska

Jak vhodně uctít uplynulý rok a připravit se na nové začátky?

S končícím rokem přemýšlíme a hodnotíme rok minulý, snažíme se uklidit ve svých životech, stanovujeme si cíle pro rok další a plánujeme čeho chceme dosáhnout v roce následujícím. Dříve než začneš psát na papír svá předsevzetí, zastavíme se u roku 2021. Možná ti letos narostl stres, cítila jsi víc tlaku společenského nebo sama v sobě. Ale možná tě to naopak motivovalo...

Afirmace pro tvůj lepší den

Naše nejsilnější přání jsou spojena s našimi touhami, které jsou hluboce zakořeněné v našich srdcích. Naše přání potřebují naši pozornost a závazek, aby se splnila. Když myslíme a cítíme pozitivně, vyzařujeme pozitivní energii a důvěru a do svého života si přitahujeme skvělé zážitky a štěstí. Opačná zkušenost nastane, když přemýšlíme o všech těch katastrofách a špatných věcech, které by se mohly stát a je to...

Jak moc důležité jsou zdravě nastavené hranice v našem životě

Hranice souvisí velmi úzce se sebeláskou a vztahem k sobě. Jak komunikujeme naše potřeby? Jsme si jich vědomé? Cítíme, že jsme překročily hranice, až když je pozdě? Hodně často hranice nemíváme zdravě nastavené, protože se snažíme být tu pro všechny a být ty hodné… A tak se nám neustále opakují situace, které naše hranice prověřují a toto téma vytahují na povrch....

3 tipy pro spokojenou mámu

Jsi spokojená máma, která zvládá emoce svých dětí a která šíří v rodině pohodovou atmosféru anebo spíše večer už padáš únavou, trpělivost na řešení s dětmi ubývá a nespokojenosti vnitřní naopak je více a více? Chci tě inspirovat ve třech oblastech, na kterou my mámy často zapomínáme anebo ani netušíme, že tak moc s rodičovstvím souvisí. Určitě jsi už slyšela, že máš být...

Kdy přicházíme o sebehodnotu

Krásná žena na ulici, která se nese jakoby jí patřil celý svět. Provokuje tě to? Divíš se: „Ta má ale sebevědomí!“?Co to ale je sebevědomí? Kde se bere sebehodnota?  Proč některé z nás chodí s hlavou napřímenou a jiné s hlavou skloněnou? Sebehodnota je v každé z nás. Každá máme o sobě nějaké mínění. A i když na první pohled nemusí být vidět, co v sobě...

Poslání aneb co tě ve škole nenaučili

Víte, říkám si, jak málo účinná byla snaha vzdělávacího systému, připravit nás na naše poslání. A přitom si pamatuji, že se nás každý rok, vždycky minimálně jednou, zeptali, čím chceme být. Nastala chvíle vymýšlení, srovnávání se s ostatními, někdy snahy nevybočovat z řady a někdy naopak vybočit a odlišit se za každou cenu co nejvíc. Jestli jsou zamýšlená a vymyšlená povolání pro nás...

Rozvíjení ženské energie

Mnohé z nás jsme vyrostly ve stereotypu “SUPER ŽENY”. Taková “super žena” se zvládne postarat o manžela, mít dokonalou uklizenou domácnost a vždy upravené spokojené děti. Ráno vstává s úsměvem, pak jde do práce, ještě cestou stihne děti vyzvednout, nakoupit, doma uvařit teplou večeři a samozřejmě večer nepadne, ale zatančí manželovi na klíně.  Tak jestli jste se v tomhle nepoznaly, tak oslavuji a gratuluji...

Jak na bolístky vnitřního dítěte

Naše vnitřní dítě naši pozornost potřebuje. V samotě touží po objetí, ve strachu hledá ujištění a v nadšení zase parťáka pro dobrodružství. Pokud si naší vnitřní holčičky nevšímáme, tlumíme tím v sobě nejen život, který nám vlévá do žil, ale také radost, kterou do naší každodennosti přináší. V dnešním článku vám proto přináším tři inspirace, jak se s ní naučit lépe komunikovat....

Hojnost a sebeláska

Milujete peníze? Taková otázka často uvádí do rozpaků. Málokterá žena spontánně odpoví, že ano, protože peníze jsou skvělá energie a nádherně se s nimi žije. Přitom je to holá skutečnost a odmítat ji by byla veliká chyba. Hojnost jsou taky peníze „Pojem hojnost ženy ještě relativně zvládají. Představí si pod ním hromadu jablek a to jim až takové problémy nedělá....

Sebeláska jedné mámy

inspirováno rozhovorem s Vlastinou Svátkovou „Jak najít sama sebe“ pohledem Nicole. Pamatuji si den, kdy jsem poprvé zkusila sebeláskový rituál se zrcadlem. Dívala jsem se na sebe a říkala si všechny ty afirmace a fráze typu „Mám se ráda“, „Jsem krásná taková, jaká jsem“. Člověk by řekl, že je to to nejjednodušší cvičení na světě, jenže není. Alespoň pro mě....