Sebeláska

Články kategorie Sebeláska

Syndrom unavených žen

Neustálý kolotoč kolem domácnosti a dětí. Začarovaný kruh při dělání kariéry. Touha po dokonalosti. Velký tlak na to, co všechno je potřeba stihnout. Cítíš, že už nemůžeš, že už to trvá příliš dlouho. Docházejí Ti síly a přichází hluboké vyčerpání. Jak z toho ven? Jak poznat, že se to děje právě Tobě? A jak to malými krůčky změnit? Právě o tom bude...

Tvůj měsíc se sebeláskou

Okolo nás se teď dějí docela zvláštní věci, že? Dost možná, že právě Tobě se za poslední měsíc doslova obrátil život vzhůru nohama. Možná jsi vyšťavená z aktuální situace a máš pocit, že se proti Tobě všechno spiklo. Možná se Ti zdá, že jsi úplně přišla o prostor věnovat se sama sobě. Zamysli se ale. Je to opravdu tak?...

5 kroků, jak vstoupit do své ženské síly

Cítíš se na pokraji sil? Jsi unavená a máš pocit, že ve Tvém těle neproudí energie? Upadáš často do role oběti namísto tvůrkyně? Nech se inspirovat následujícími tipy a uchop ženskou sílu znovu do svých rukou. 1. Svůj život máš ve svých rukou a je jen na Tobě, do jaké role se postavíš Tvoje síla je jen Tvá. Ty jsi tvůrkyní svého života....

20 důležitých otázek pro objevování sebe sama

Dej si kafíčko, vem do ruky zápisník a věnuj si vyživující chvilku sebepoznání. Psaní vede jeden k utřiďování našich myšlenek, které potom podpoří naše činy ale posílá taky do mozku dopamin, pro skvělý pocit ze sebe sama. Kdy jsi nejšťastnější? Co ti pomáhá cítit se lépe a proč? Kdy jsi ve své síle? Jak zvládáš kritiku? Kdybys měla změnit ve svém...

Příběh Kroupa & Kroupová

Ona ho potká, vyhlídne si ho a rozhodne se, že mu POMŮŽE, že s ní ON bude šťastný, to ona ví, že dokáže. A tak spolu žijí. Cestují, pracují, mají každý své přátele. Ona je velmi úspěšná ve svém oboru a jemu se daří podnikat. Až časem se ukáže, že spolu SOUPEŘÍ, ale to v tuto chvíli nevidí a ani to...

Generace žen Děvčátka, na slovíčko

Příchod první menstruace je v životě mladé ženy významný okamžik. V dnešní době je už poměrně známé, že první menstruace se oslavuje podobně, jako narozeniny. Ale mnohé dospělé ženy žádnou oslavu neměly a právě naopak, většina z nich má na tento den hořké vzpomínky.  Jednou ročně pořádám víkendovou akci oslavy první menstruace nebo-li menarché zpětně. Součástí celého vstupu do ženství, kterým...

Sebemrskač v nás a 6 klíčů k jeho ovládnutí

Pocházím z pracovního prostředí obchodního a firemního světa, který ovládali muži a kde se úspěch měřil v číslech a růstových křivkách.  Po narození mé dcery se vše změnilo a já musela změnit prostředí a přístup k práci.  V období mé mateřské jsem byla abstinující sebemrskač. Abstinující proto, že i jen slova jako byznys, firma a jakákoliv další slova příbuzná s tlakem na výkon, ve mě vzbuzovala stres. ...

Sebeláska, partnerství a rodičovství

Jak často říkáš svému odrazu v zrcadle: „Panebože, ty zas vypadáš…“? Co kdyby ses příště, až budeš venku procházet kolem výlohy, na sebe raději usmála? Ptáš se, proč bys to měla dělat? Řeknu Ti proč… Protože Tvoje tělo je dokonalé přesně takové, jaké je. Devět měsíců nosilo Tvé dítě. Buď mu vděčná a nesuď se za to, že ti...

Jak zlepšit vztah ke své Yoni?

Pipka, frnda, mušlička, broskvička, … to je jen pár z mnoha označení, která pro ženské pohlavní orgány můžeme slyšet. Už samotné jméno, které jsme zvyklé používat, hodně vypovídá o tom, jaký vztah k nim máme. Sama určitě pocítíš rozdíl, když někdo mluví o „tam dole“ nebo o posvátném chrámu, bráně, kolébce ženství. Jak můžeš zlepšit vztah ke svým vlastním intimním...

Jakto, že jsem zase zapomněla… na sebe?!

Taky ti podzim utekl mezi prsty jako mně? Říkáš si, jak je možné, že je tma už ve čtyři odpoledne, ráno máš zmrzlé okýnka u auta a hlavně – zase ta Lucie?! To už jsou jako zase za chvíli Vánoce? Koledy, dárky, úklid, cukroví, silvestr a pak ten kolotoč zas a znova od začátku? Běžíš hned z práce pro děti do školky,...