Možná jsi k sobě byla příliš tvrdá či náročná a překračovala jsi vlastní hranice. Možná tě tvé tělo zastavilo natolik, abys mu začala znovu s láskou naslouchat. Naslouchat tomu jemnému hlásku v sobě, který ví a je stále s tebou. Tímto tě zvu k nahlédnutí pod pokličku, k mé vlastní citlivosti, která může odemknout i tu tvou, a ty se znovu spojíš se svou duší, s klíčem k tvému pravdivému a autentickému životu. Na tvé citlivosti záleží…
Dospívání je období, ve kterém se proměňuje vztah k sobě. Tělo se mění, roste tlak na výkon i z okolí, přibývá nejistota a objevuje se srovnávání. A právě v této citlivé fázi se ukazuje, jak křehká může sebeláska být a jak moc ji ovlivňuje prostředí, ve kterém teenager žije. V rozhovoru s psycholožkou a terapeutkou Monikou Čuhelovou otevíráme téma duševního zdraví dospívajících, jejich vztahu...
Článek pro vás napsala Zuzka Šmidrkalová, průvodkyně na cestě sebepoznání a životními změnami. Zuzka provádí introvertní koučky a terapeutky, které se rozhodnou být vidět, získat víc klientů a tím překročit svůj stín a rozpustit mentální bloky. Zuzka působí jako odemykač mysli, pomáhá ženám vzít život do vlastních rukou, vystoupit z role oběti a nakopat zadek svým strachům, a to vše v rámci projektu Hlava jako klíč....
Každý den se ve své terapeutické praxi potkávám se ženami, které mi říkají: „Jsem zahlcená.“ Možná si taky připadáš tak zahlcená, že nejsi schopná udělat ani to, o čem víš, že by ti pomohlo ten začarovaný kruh prorazit. Něco ti řeknu. Když jsi v dlouhodobém napětí, tvůj nervový systém jede v režimu přežití a není vůbec snadné z toho vystoupit. Dobrá zpráva je, že to má řešení, můžeš se z toho dostat ven a je to dokonce velmi příjemné.
Máš pocit, že ti čas utíká mezi prsty a chybí ti prostor nadechnout se? Že dny se slévají, úkoly se kupí a ty pořád běžíš — místo abys žila? Toužíš mít čas pro sebe a hledáš cestu, jak žít s větší lehkosti a v souladu se sebou? Já ten pocit znám. A právě proto jsem začala zkoumat, co se stane, když se...
Když jsem si začala víc všímat, jak o čase přemýšlím a jak o něm mluvím, došlo mi, že to není jen o diáři a o úkolech. Je to o vztahu k sobě. O tom, jestli se umím postavit na první místo, říct „ne“ tam, kde to cítím, a dát svému životu jasné priority. V tomhle videu tě vezmu k úplným základům. Společně se podíváme na to,...
Představ si, že celý život věříš, že klíčem k radosti je úsměv. Že špatné emoce do tvého světa nepatří. A pak přijde okamžik, kdy pochopíš, že i když je ti smutno nebo když cítíš nepříjemné pocity, pořád si můžeš život užívat. „Život si užívám a ne vždy se u toho usmívám,“ říká Jana Vorreiterová, průvodkyně Alchymie ženy. Jednoduchá věta, která v sobě...
Představ si, že po letech práce ztratíš všechnu energii. Nemůžeš vstát z postele. A pak přijde okamžik, který ti ukáže novou cestu. Nevíš, kam povede – a přesto se na ni vydáš. Pestrost jako životní šťáva Jana Svobodová, průvodkyně Alchymie ženy, o sobě říká, že je multipotenciálka. Potřebuje mít široký záběr činností a dnes žije velkou pestrost, kterou dříve odmítala. Provází ženskými...
„Když jsem poprvé slyšela slova ženský kruh, měla jsem spíš otázky než nadšení. Rozhodně to nebyla láska na první pohled. Byla to cesta.“ Helena Hegerová, průvodkyně Alchymie ženy, v rozhovoru otevřeně sdílí, jak se z účastnice stala průvodkyní. Její cesta začala narozením dcery, kdy začala hledat – co se sebou, co s dětmi, jak to všechno zvládnout. Nejprve zkusila...
Kolikrát už jsi čekala, že tě někdo zachrání? Partner, který konečně přijde a naplní tvé srdce. Kamarádka, která ti poradí, co dělat. Mentor, který ti dá ten „správný návod“. Je to přirozené – toužíme po podpoře, chceme cítit, že nejsme samy. Jenže někdy se z této touhy stane závislost. Začneme věřit, že bez druhých to nezvládneme. Že potřebujeme...
Alchymie ženy
Lucie Harnošová