Sebeláska

Články kategorie Sebeláska

Sexualita jako zdroj životní síly

Kde se vlastně bere naše životní síla?  Co je to za energii?  Kde ji můžeš získat?  A jak souvisí s naší sexualitou? Ponoř se do tohoto článku a pusť se do objevování nových souvislostí. Ukážu Ti jednoduchou rovnici: životní energie=sexuální energie.  Cože? Opravdu? ANO!  Vždyť si přeci vzpomeň, co se musí stát, aby vznikl nový život… Sexuální energie je schopná...

3 sebeláskové principy pro tvůj vztah

Jsme sociální tvorové a v životě tvoříme mnoho vazeb – rodinných, pracovních, přátelských, partnerských. Právě proto je cesta sebelásky málokdy pouze o nás samotných. Byť se nám na naší cestě může dařit velmi dobře, v interakci s druhými pak můžeme opět narážet. A to je v pořádku. Jenom se nám otevírají další vrstvy a úrovně, na kterých můžeme pracovat a svou sebelásku ještě více podporovat....

Jak se dostat z hlavy do těla při milování

Znáš to… Toužíš po nádherném milování, splynutí, vášni, orgasmu…? Ale Tvoje mysl je poněkud jiného názoru. Neustále Ti do toho kecá. Nenechá Tě uvolnit, nenechá Tě ponořit se do přítomného okamžiku… Tak schválně. Co se Ti obvykle honí hlavou při milování? Počkej… Zkusím hádat! Musím vytáhnout to prádlo z pračky. A vyklidit myčku. Ale dost. Teď by ses vážně...

Syndrom unavených žen II. díl

Syndromem vyčerpání jsme si prošla snad již každá.  Extrémní únava může mít mnoho příčin. Některé z nich jsem zmínila v minulém článku. Ale dnes se chci podívat ještě na další zákeřné skryté příčiny.  Vyčerpání je ideálním odrazovým můstkem k syndromu vyhoření.  Prevence hraje velmi významnou roli. Proto je mým cílem, naučit Tě, jak počáteční příznaky zavčas rozpoznat a jak o sebe...

Syndrom unavených žen

Neustálý kolotoč kolem domácnosti a dětí. Začarovaný kruh při dělání kariéry. Touha po dokonalosti. Velký tlak na to, co všechno je potřeba stihnout. Cítíš, že už nemůžeš, že už to trvá příliš dlouho. Docházejí Ti síly a přichází hluboké vyčerpání. Jak z toho ven? Jak poznat, že se to děje právě Tobě? A jak to malými krůčky změnit? Právě o tom bude...

Tvůj měsíc se sebeláskou

Okolo nás se teď dějí docela zvláštní věci, že? Dost možná, že právě Tobě se za poslední měsíc doslova obrátil život vzhůru nohama. Možná jsi vyšťavená z aktuální situace a máš pocit, že se proti Tobě všechno spiklo. Možná se Ti zdá, že jsi úplně přišla o prostor věnovat se sama sobě. Zamysli se ale. Je to opravdu tak?...

5 kroků, jak vstoupit do své ženské síly

Cítíš se na pokraji sil? Jsi unavená a máš pocit, že ve Tvém těle neproudí energie? Upadáš často do role oběti namísto tvůrkyně? Nech se inspirovat následujícími tipy a uchop ženskou sílu znovu do svých rukou. 1. Svůj život máš ve svých rukou a je jen na Tobě, do jaké role se postavíš Tvoje síla je jen Tvá. Ty jsi tvůrkyní svého života....

20 důležitých otázek pro objevování sebe sama

Dej si kafíčko, vem do ruky zápisník a věnuj si vyživující chvilku sebepoznání. Psaní vede jeden k utřiďování našich myšlenek, které potom podpoří naše činy ale posílá taky do mozku dopamin, pro skvělý pocit ze sebe sama. Kdy jsi nejšťastnější? Co ti pomáhá cítit se lépe a proč? Kdy jsi ve své síle? Jak zvládáš kritiku? Kdybys měla změnit ve svém...

Příběh Kroupa & Kroupová

Ona ho potká, vyhlídne si ho a rozhodne se, že mu POMŮŽE, že s ní ON bude šťastný, to ona ví, že dokáže. A tak spolu žijí. Cestují, pracují, mají každý své přátele. Ona je velmi úspěšná ve svém oboru a jemu se daří podnikat. Až časem se ukáže, že spolu SOUPEŘÍ, ale to v tuto chvíli nevidí a ani to...

Generace žen Děvčátka, na slovíčko

Příchod první menstruace je v životě mladé ženy významný okamžik. V dnešní době je už poměrně známé, že první menstruace se oslavuje podobně, jako narozeniny. Ale mnohé dospělé ženy žádnou oslavu neměly a právě naopak, většina z nich má na tento den hořké vzpomínky.  Jednou ročně pořádám víkendovou akci oslavy první menstruace nebo-li menarché zpětně. Součástí celého vstupu do ženství, kterým...