Sebeláska

Články kategorie Sebeláska

Vzájemná podpora v době koronaviru

Služby velmi omezené, obchůdky i hranice zavřené, některá města izolovaná a rouška ze zákona povinná. Kdo doteď na koronavir „nevěřil“, to doufám už přehodnotil. Vnímám, jak jsme všichni tak nějak zmítání na vlnách pohody a úžasu nad nově vzniklým volným časem a zároveň strachu o živobytí, blízkou rodinu, podnikání a hlavně – naprosto nejistou budoucnost. A byť se někteří z nás naučili surfovat a vlnami...

Sebeláska, partnerství a rodičovství

Jak často říkáš svému odrazu v zrcadle: „Panebože, ty zas vypadáš…“? Co kdyby ses příště, až budeš venku procházet kolem výlohy, na sebe raději usmála? Ptáš se, proč bys to měla dělat? Řeknu Ti proč… Protože Tvoje tělo je dokonalé přesně takové, jaké je. Devět měsíců nosilo Tvé dítě. Buď mu vděčná a nesuď se za to, že ti...

Jak zlepšit vztah ke své Yoni?

Pipka, frnda, mušlička, broskvička, … to je jen pár z mnoha označení, která pro ženské pohlavní orgány můžeme slyšet. Už samotné jméno, které jsme zvyklé používat, hodně vypovídá o tom, jaký vztah k nim máme. Sama určitě pocítíš rozdíl, když někdo mluví o „tam dole“ nebo o posvátném chrámu, bráně, kolébce ženství. Jak můžeš zlepšit vztah ke svým vlastním intimním...

Jak sladit všechny ženské role?

Jsme ženy, dcery, sestry, mámy, milenky, podnikatelky, kolegyně, masérky, kamarádky, šéfové, tchýně….. ten výpis našich rolí se mnohdy zdá nekončící. Která z nich je však ta hlavní? Nebo jsou si snad všechny rovny? A jak je vzájemně sladit, abychom se cítily vyrovnané, radostné, zdravé a plně energizované? A co je role a co je vnitřní archetyp? Tento článek...

Jakto, že jsem zase zapomněla… na sebe?!

Taky ti podzim utekl mezi prsty jako mně? Říkáš si, jak je možné, že je tma už ve čtyři odpoledne, ráno máš zmrzlé okýnka u auta a hlavně – zase ta Lucie?! To už jsou jako zase za chvíli Vánoce? Koledy, dárky, úklid, cukroví, silvestr a pak ten kolotoč zas a znova od začátku? Běžíš hned z práce pro děti do školky,...

Proč si dopřávat masáž prsou každý den?

Teď na chvilku přestaň číst a oceň svá prsa. Opravdu. Myslím to vážně. Ať jsou malá nebo velká, ať visí nebo hrdě koukají vpřed. Ať jsou nacpaná do podprsenky nebo se volně pohupují do rytmu tvé chůze. Teď je ten čas se zastavit a ocenit je. Uvědom si, že představují dokonalou kombinaci mezi funkčním a smyslným. Namísto jejich schovávání je nechej...

Odvaha být nedokonalá

K sepsání tohoto článku mě inspirovalo množství komentářů k jednomu facebookovému příspěvku. Bavily jsme se totiž o studu… Během 3 dní se u dotazu „Za co se stydíte?“ sesbíralo přes 300 komentářů. Nutno podotknout, že to bylo v soukromé skupince pouze o 83 členkách. Všechno jsou to „ženy alchymistky“, které prošly ročním kurzem a nyní pokračují v navazujícím klubu alchymie ženy....

Co nám přináší emoce?

Emoce jsou pro nás často velkým strašákem. Bojíme se, že nás zahltí, že kvůli nim sobě nebo někomu jinému ublížíme a nejraději bychom se jich hned zbavily. Anebo alespoň těch „nepříjemných“. Pojďme se na emoce podívat novou optikou.  Emoce jsou pro nás  velkým darem. Přináší nám důležité zprávy z našeho vnitřního světa.  Když začneme brát emoce jako pošťáky, kteří...

Jak sabotovat svého vnitřního sabotéra

Možná bude nejlepší začít následujícími otázkami….. Proč bychom měli chtít sabotovat svůj vlastní rozvoj a naplnění? Proč sami sobě hážeme klacky pod nohy a ponižujeme se? Proč bychom nechtěli být vitální a plně naživu? Mám klientku, která mi vyprávěla, jak se každý den pokouší hlouběji dýchat a přesto jí v tom něco brání. Říkala mi jak ví, že by mohla...

Představuji se

Cesta k mému ženství začala v jedenácti letech oslavou mé první menstruace. Díky otevřenému a blízkému vztahu s rodiči jsem dostala dobrý základ. Když sdílíme vzpomínky na menarche v ženských kruzích, bývám téměř jediná, která vypráví svůj příběh s úsměvem a radostí. Během mého dětství a dospívání se stala samozřejmě také spousta situací, které mě zablokovaly. Bála jsem se odevzdat muži, věřit mu. Málo jsem...