3 tipy, jak zvládnout stres v rodičovství

Rodičovství přináší různé výzvy, s nimiž občas bojujeme, nedaří se nám, jsme smutné, že jsme se nezachovaly tak, jak bychom si přály. Stres je jednou z nejčastějších. Stres z toho, že je toho nás hodně, že nic nestíháme, nezvládáme, že není pořádně uklizeno, nemůžeme nikam odejít a odpočinout si, protože nás děti neustále vyžadují, pláčou. Stres se v nás hromadí...

Žij i ty nejdivočejší sny

Zkus se dneska opravdově zasnít. Ne jen tak v chvatu, ale důkladně. Udělej si pro své snění dostatek času. Tak, aby tě nikdo nerušil. Zavři oči a představ si. Všechno, co ti přišlo na mysl si podrobně zapiš. Když tě napadne: „ne, to už je moc. To už nemůžu nebo nezvládnu, to si nezasloužím.“, odlož tyto pocity a sni...

Je čas na luxusní hýčkací zážitek

Dneska tu máme speciální tip na wellness pobyt s Hankou Peškovou a její cestovní kanceláří AMAZING TOURS, kterou doprovázím jako klientku v kurzu Evoluce poslání. A její pobyty a zejména tento odpočinkový mohu vřele doporučit. Dopřejte si čas pro sebe a načerpejte síly v luxusním resortu Palazzo di Varignana. Emilia Romagna je nádherný kraj ve střední Itálii, který se proslavil skvělou gastronomií, romantickou...

Proč pořád křičím?

Kladeš si také tuto otázku? Dáváš si ji často? Křik, naštvání, výbušnost a další jsou témata mnohých a možná všech. Jen se o nich stydíme hovořit. Obzvlášť jako mámy máme pocit, že bychom měly být dokonalé, vždy laskavé, s úsměv na tváři a dobrým slovem povzbuzení a pochopení na rtech. “Už nechci být jako moje máma! Nechci být jako moje tchýně.” Tolik toužíme...

Můžou podnikat i obyčejné holky?

Chceš změnit svůj život? Přeješ si zlepšit svou finanční situaci? Toužíš dělat práci, kterou bys milovala a zároveň v ní mohla realizovat své dary? Žít své nejvyšší poslání? Svou opravdovost? Ale napadají tě myšlenky, že nic zajímavého vlastně neumíš? Že jsi jen „obyčejná holka“?  Když se podíváš na internet a vidíš úspěšné podnikatelky, máš pocit, že se jim nikdy...

Nemusíš si nic zasloužit

Co v tobě tahle věta vyvolává? Uklidňuje tě? Je pro tebe samozřejmou, nebo tě lehce zašimrá na zádech a vyskočí myšlenka: “To ne, musím si věci zasloužit. Musím se snažit. “ Nebo dokonce: “Musím se moc snažit. Nic není zadarmo. Nic se neděje samo.” Většině lidem naskočí právě tyto nebo ještě další podobné věty. Přesvědčení, jež jsme slýchali...

Sebeláska – měkkost

Měkkost v těle, mysli, mluvě, v srdci, v duši, v celém životě. Každá máme nějaké své téma proměny, rozvoje, transformace. Ale některá témata jsou společná všem, celé společnosti, nebo všem ženám. Žena je měkkost, jemnost, ladnost, křehkost, šťavnatost, divokost. Ovšem když se porozhlédneme kolem sebe, velmi často můžeme vidět tvrdost, přísnost, tuhost, odpojení.  Všímáme si jich u ostatních samozřejmě především...

Prožij svůj nejlepší rok

Je tu nový rok a mnoho z nás má velké plány. Ve vzduchu je otázka: Co mě čeká? Rekapituluješ, jaký byl ten uplynulý rok a co přinesl? Co se Ti povedlo? Co krásně funguje a přináší Ti radost? Co důležitého jsi prožila? Kam jsi se posunula? Co jsi ve svém životě změnila k lepšímu? Jsi spokojená? Kam směřuješ? Máš z loňského...

3 důvody proč začít věci měnit právě teď

Nový rok často přináší nové výzvy, možnost změny, touhu po nové každodennosti. Přelom roku bývá obdobím rekapitulace, uzavírání a také plánování, co dál, co zlepšit nebo změnit. Přichází nový příliv energie, nadšení, chuť vykročit do dalšího roku s odhodláním prožít ho ještě lépe, plněji, radostněji, v souladu se svým posláním, být blíže sobě. Využij i ty tuto silnou vlnu a vykroč vstříc...

Proměň své zítřky k lepšímu

Dáváš si předsevzetí do nového roku? A dáváš si je proto, že pak opravdu jdeš a realizuješ věci, které jsi si naplánovala? Nebo vytrváš pár dní či týdnů a pak se vše vrací do původních kolejí? Až příliš často jedeš na autopilota a máš pocit, že něco změnit není moc reálné? Práce, péče o děti, rodinu a domácnost se staly hlavními body ve Tvé...