Slovo sebeláska zní kolem v posledních letech často. “Jo, jo… to znám, vím, dělám. To nic není.” Opravdu? Určitě jsi přesvědčena, že tohle téma máš už v malíčku? Často zjišťuji, že když se něco opakuje pravidelně, lidé začnou mít pocit, že už je vše jasné. Pak jim položím otázku: “Co konkrétně děláš a jak se tvůj život od...
Najít hluboký aspekt vlídnosti vůči tomu, co bolí. Nesnažit se dosáhnout výsledků za každou cenu, přes bolest. Uvolnit kontrolu nad tělem a slyšet, co se k tobě chce dostat, možná už nějakou dobu. Nabízím ti obrovsky zajímavý a obohacující rozhovor s Juditou Berkovou, jogínkou, spisovatelkou, tanečnicí a návrhářkou. Ve videu tě čeká i nádherné praktické cvičení na naslouchání tělesné zamrzlince. Zamrzlinka, ať už...
Možná si říkáš: “Proč bych si knihu ALCHYMIE SEBELÁSKY měla vlastně kupovat. Takových knih je. Co nového mi může přinést? Od někoho si ji půjčím, nebo zajdu do knihovny.” Ano, to určitě můžeš, ale kniha Alchymie sebelásky není román. Příběh, který si přečteš a knihu vrátíš. Je plná jedinečné a úžasné inspirace, ke které stojí za to se opakovaně vracet....
“Jak to vypadáš? Co to máš na sobě? Co to zase děláš? Ty jsi se zbláznila? Tohle nemůžeš zvládnout. Proč to děláš tak složitě? Proč musíš neustále vybočovat? Tohle nemůže vyjít.” Znáš to taky? Ano, ostatní to s námi myslí dobře. Chtějí, abychom byly spokojené a dařilo se nám. Abychom si našly partnera. Mají nás rádi. Ovšem je...
Toužíš každým coulem své bytosti po odpočinku, už nemůžeš, cítíš únavu a přemýšlíš, jak to vymyslet, abys měla chvíli klid, někdo pohlídal děti a ty mohla být jen sama se sebou? Dlouho po tom toužíš a pak najednou se to povede, ty jsi sama, všude je ticho a tebe místo klidu přepadne panika: “Ale co teď?! Je toho najednou tolik, co...
Kniha Alchymie sebelásky je na světě a v pondělí 27. 3. 2023 jsme ji dopřáli i krásný křest plný milých slov, přání a oslavy naší společné cesty. Byla slavnostně zasypána plátky růží, postříkána růžovou vodou, pohlazena, uvítána, a desítky jejích kopií bylo srdečně věnováno a podepsáno. Byla jsi tam? Národní kavárna v Praze se to pozdní odpoledne začala velmi rychle zaplňovat – nejdříve...
Proč se mi tohle pořád děje? Proč mě tato situace znovu tak zasáhla? Já to snad přitahuji! Proč to ve mně vzbuzuje tak silné reakce? Taky ses někdy takhle sama sebe ptala v momentech, kdy se tě okolí pomilionté nějakou průpovídkou nebo otázkou citlivě dotklo na velmi bolavém místě? Nebo když se ti s důvěrou půjčená kniha opět...
Nevhodně nastavené nebo úplně chybějící hranice hodně souvisí se sebehodnotou. Můžeš se sama sebe zeptat: „Je pro mě důležité, jak se cítím? Stavím svou vlastní spokojenost na první místo, nebo mi víc záleží na ostatních? Žiju v přesvědčení, že je mou povinností všem vyhovět?“ Téma hranic se dotýká většiny z nás – namísto toho, abychom byly vedené naslouchat sobě,...
To zásadní asi je, vyrobit si ho sama. Nespoléhat při tom na nikoho dalšího nebo vnější okolnosti, rozhodnout se, že tvé štěstí je tvou zodpovědností. S tím vědomím pak můžeš jít dělat ty drobné a vytrvalé kroky ke změně. 1) Doslova vlastníma rukama Zdá se to obyčejné a pro mnohé je možná těžko uvěřitelné, že by mělo takovou moc,...
Mnohé ženy sdílejí, že se opakovaně dostávají do situací, kdy lidé chtějí jejich službu zdarma. Dát užitečnou radu, konzultaci, komentář, povzbuzení, terapii, výrobek jen tak, klidně i bez poděkování, zdarma, automaticky. Chtějí přijít na setkání, zatančit si, něco si půjčit a předpokládají, že to nic nestojí. Přihlašují se na poslední chvíli na kurzy, nebo bez omluvy nepřijdou. Zruší smluvenou schůzku i po...
Alchymie ženy