Každý den se ve své terapeutické praxi potkávám se ženami, které mi říkají: „Jsem zahlcená.“ Možná si taky připadáš tak zahlcená, že nejsi schopná udělat ani to, o čem víš, že by ti pomohlo ten začarovaný kruh prorazit. Něco ti řeknu. Když jsi v dlouhodobém napětí, tvůj nervový systém jede v režimu přežití a není vůbec snadné z toho vystoupit. Dobrá zpráva je, že to má řešení, můžeš se z toho dostat ven a je to dokonce velmi příjemné.
Často se ke mně dostávají klientky a klienti, kteří svůj hlas nemají rádi. Navíc bojují s trémou, zadrhávají se a utápí se ve výplňových slovech. Lidé si myslí, že se narodili buď s dobrým, nebo špatným hlasem. Je to ale dovednost jako každá jiná. Hlas je naše zrcadlo a kromě toho, jestli máme při jeho tvorbě dobře zapojené tělo, nám ukazuje i naše psychické rozpoložení. A to jak aktuální emoce, tak i ta dlouhodobá vnitřní nastavení a různé bloky.
Znáš ten příběh z Indie? Mně se totiž stal doopravdy. Byl jednou jeden princ a ten se ucházel o ruku princezny. Byl to udatný a urostlý chlap. Měl však jeden neduh, a to byla prokrastinace. Když přišel ke králi žádat o ruku jeho dcery, král souhlasil, avšak pod jednou podmínkou, že prokáže svoji statečnost a sílu tím, že chytí býka za ocas. Bude mít celkem 3 pokusy.
Většina z nás byla vychována v přesvědčení, že svět je založený na nedostatku – že koláč hojnosti je omezený a jen někteří mají to štěstí si z něj ukrojit. Jenže hojnost není o privilegovaných, ale o našem vnitřním nastavení a víře, že i my máme moc ji přijímat. Když přestaneme hrát roli „malé hodné holčičky“ a dovolíme si růst, zjistíme, že hojnost se nerozděluje,...
Najít zdravý balanc mezi strachem z neúspěchu a touhou po realizaci… to zní jednoduše, ale kolikrát se právě mezi těmito dvěma silami točí celý náš vnitřní svět. Na jedné straně je chuť tvořit, jít ven s tím, co cítíme. Na druhé obavy, jestli to zvládneme, jestli jsme dost dobré, jestli to má smysl. V rozhovoru s Magdou Křepelkovou se podíváme na to, jak...
Možná to znáš taky. Toužíš růst, tvořit, posouvat se dál a přitom cítíš, že se něco uvnitř tebe vzpouzí. Že tě láká další úroveň úspěchu, ale tvá energetická kapacita není na to připravena a ty narážíš na skleněný strop. Jsi připravená růst vědomým rozšiřováním své kapacity? Se spirituální učitelkou a mentorkou Janou Mucherl jsme si povídaly o tom, jak se...
Máš pocit, že ti čas utíká mezi prsty a chybí ti prostor nadechnout se? Že dny se slévají, úkoly se kupí a ty pořád běžíš — místo abys žila? Toužíš mít čas pro sebe a hledáš cestu, jak žít s větší lehkosti a v souladu se sebou? Já ten pocit znám. A právě proto jsem začala zkoumat, co se stane, když...
Když jsem si začala víc všímat, jak o čase přemýšlím a jak o něm mluvím, došlo mi, že to není jen o diáři a o úkolech. Je to o vztahu k sobě. O tom, jestli se umím postavit na první místo, říct „ne“ tam, kde to cítím, a dát svému životu jasné priority. V tomhle videu tě vezmu k úplným základům. Společně se podíváme na to,...
Představ si, že celý život věříš, že klíčem k radosti je úsměv. Že špatné emoce do tvého světa nepatří. A pak přijde okamžik, kdy pochopíš, že i když je ti smutno nebo když cítíš nepříjemné pocity, pořád si můžeš život užívat. „Život si užívám a ne vždy se u toho usmívám,“ říká Jana Vorreiterová, průvodkyně Alchymie ženy. Jednoduchá věta, která v sobě...
„Když jsem poprvé slyšela slova ženský kruh, měla jsem spíš otázky než nadšení. Rozhodně to nebyla láska na první pohled. Byla to cesta.“ Helena Hegerová, průvodkyně Alchymie ženy, v rozhovoru otevřeně sdílí, jak se z účastnice stala průvodkyní. Její cesta začala narozením dcery, kdy začala hledat – co se sebou, co s dětmi, jak to všechno zvládnout. Nejprve zkusila...
Alchymie ženy
Lucie Harnošová