Sebeláska

Články kategorie Sebeláska

2 tipy, jak převzít odpovědnost za svou spokojenost

Pokud jsi prožila dětský věk i dospívání obklopená všudypřítomnou láskou a bezpodmínečným přijetím, jsi nejspíš ztělesněnou láskou a tento článek ti asi nepřinese nic nového. Většina žen (i mužů) se však v životě setkala s nejméně jednou situací, kdy se cítila nepřijatá, nemilovaná, odmítnutá, zraněná. Za každé takové zranění může vždy nedostatek lásky. To pak spouští množství emocí, které nechceme cítit...

Nemusíš si nic zasloužit

Co v tobě tahle věta vyvolává? Uklidňuje tě? Je pro tebe samozřejmou, nebo tě lehce zašimrá na zádech a vyskočí myšlenka: “To ne, musím si věci zasloužit. Musím se snažit. “ Nebo dokonce: “Musím se moc snažit. Nic není zadarmo. Nic se neděje samo.” Většině lidem naskočí právě tyto nebo ještě další podobné věty. Přesvědčení, jež jsme slýchali...

Sebeláska – měkkost

Měkkost v těle, mysli, mluvě, v srdci, v duši, v celém životě. Každá máme nějaké své téma proměny, rozvoje, transformace. Ale některá témata jsou společná všem, celé společnosti, nebo všem ženám. Žena je měkkost, jemnost, ladnost, křehkost, šťavnatost, divokost. Ovšem když se porozhlédneme kolem sebe, velmi často můžeme vidět tvrdost, přísnost, tuhost, odpojení.  Všímáme si jich u ostatních samozřejmě především...

Prožij svůj nejlepší rok

Je tu nový rok a mnoho z nás má velké plány. Ve vzduchu je otázka: Co mě čeká? Rekapituluješ, jaký byl ten uplynulý rok a co přinesl? Co se Ti povedlo? Co krásně funguje a přináší Ti radost? Co důležitého jsi prožila? Kam jsi se posunula? Co jsi ve svém životě změnila k lepšímu? Jsi spokojená? Kam směřuješ? Máš z loňského...

3 důvody proč začít věci měnit právě teď

Nový rok často přináší nové výzvy, možnost změny, touhu po nové každodennosti. Přelom roku bývá obdobím rekapitulace, uzavírání a také plánování, co dál, co zlepšit nebo změnit. Přichází nový příliv energie, nadšení, chuť vykročit do dalšího roku s odhodláním prožít ho ještě lépe, plněji, radostněji, v souladu se svým posláním, být blíže sobě. Využij i ty tuto silnou vlnu a vykroč vstříc...

Jak zůstat sama sebou i v těžkých časech

Život přináší mnohé vlny, bouře a nejistoty. Společnost, ve které žijeme, ale i my samy se neustále proměňujeme, a tak je někdy obtížné najít tu svou kotvu a nenechat se strhnout. Jak vytěžit z těžké situace maximum a vyjít z ní ještě o něco bohatší a silnější? Jak si z toho, co se kolem nás děje, odnést to nejlepší, ať už v podnikání nebo v jiné formě...

Opravdové sebe-přijetí

Pro mnohé z nás jsou vztahy náročné. Kdykoli se sejdeme na nějakém setkání s ženami, vyprávějí, jaká neporozumění řeší se svými přítelkyněmi, partnerem, rodiči, dětmi ad. Ano, vztahy mohou být pro nás náročné, protože se nám samotným už od dětství nedostávalo přijetí. Vždy nebo velmi často se mezi nás postavilo nějaké neporozumění nebo podmínky, kterým jsme nebyli schopni...

Vděčnost a oslavy

Blíží se pomalu zima, je čas odpočívat, rekapitulovat, jít do pravdivosti, někdy možná až na dřeň. Podívat se pravdě do očí. Odložit, co nám už neslouží, co nás tíží, nepřináší užitek. Abychom se mohli znovuzrodit, načerpat nové síly. Stejně jako  moudrá příroda ukrytá pod sněhem je k sobě laskavá a pečující. Následujme její příklad. Všichni potřebujeme na čas spočinutí, abychom mohli...

Obdaruj se (nejen) v čase vánočním

Denního světla v těchto dnech kvapem ubývá, a to znamená mimo jiné i to, že se blíží Vánoce. Možná už se na ně těšíš, ale zároveň tě trochu děsí, co všechno bys měla do té doby ještě stihnout. Tvůj seznam úkolů se rozrůstá každým dnem a ty cítíš tíhu, která na tebe dopadá jako velké hromady sněhu. Úklid, výzdoba, napéct cukroví, sehnat...

Výživa a laskavost v ženském propojení

Konec roku mnoho žen vnímá jako období velkých povinností, kdy je třeba uklízet, péct, vařit, připravovat, shánět, starat se s ještě větší intenzitou než během roku. Máš i ty dlouhý seznam povinností, které chceš do konce roku stihnout? Soupis věcí, které musíš koupit nebo zařídit, aby bylo vše krásné a tví blízcí byli spokojení? Určitě se všichni chceme mít...