Co o nás prozrazuje hlas a jak ho využít pro posun v životě

Článek o hlase a intuitivním zpěvu pro vás napsala Markéta Hausnerová, účastnice půlročního zážitkového členství Evoluce poslání. Markéta je hlasová koučka s přesahem, průvodkyně žen k vnitřní síle a zpěvačka, která si prošla cestu od nulové sebedůvěry až k radosti z vystupování. Z vlastní zkušenosti s rozpouštěním psychických bloků dnes s láskou a pochopením provází druhé k jejich bytostnému hlasu a svobodnému projevu. V projektu Duše zpívá! propojuje tělo, emoce a duši skrze intuitivní zpěv, který využívá také při hudebních lázních a vedených meditacích.

---

Napadlo tě někdy, že zatímco mimiku, postoj a gestikulaci můžeme po určitém tréninku do vysoké míry ovládat, hlas nám případnou přetvářku velmi ztíží? Je totiž naším bytostným projevem a i když odráží naše emoce, skryté myšlenky a dokonce i nemoci, jeho podstata zůstává. Poeticky bych to vyjádřila tak, že náš hlas ozvučuje naši duši.

Když jsme plně sami sebou, náš hlas zní přirozeně a svobodně. Je přiměřeně zvučný a „sluší nám“, prostě k nám patří a okolí to pozná.

Když ale některé své části (např. vztek, citlivost, radost, nesouhlas, nenaplněné potřeby atd.) potlačujeme, projeví se to i v hlasu. Může být příliš tichý nebo naopak ostrý, posazený výš či níž, než je mu vlastní, nejistý… A lidé sice neumí říct proč, ale cítí, že tu něco neladí.

Hlas jako zrcadlo a nástroj změny

Tvůj hlas zrcadlí emoce i fyzický stav. Když jsi odpočatá a autentická (nic nepřemáháš ani nepředstíráš), může se naplno projevit tvůj skutečný, přirozený hlas. Uvolněný, živý a tvému okolí příjemný.

Skvělá zpráva je, že ten vztah funguje obousměrně. Málo se o tom ví, ale stejně jako tvé momentální rozpoložení ovlivňuje kvalitu tvého hlasu, můžeš skrze hlas ovlivňovat svůj psychický i zdravotní stav.

Když začneš vědomě pracovat s hlasem, zpěvem ošetřovat své emoce a uvolňovat napětí  – ano, i ten nyní tolik populární bloudivý nerv je možné ovlivňovat zpěvem – začnou se ve tvém životě dít nevídané změny. Samozřejmě k lepšímu!

Proč se skrze hlas dostaneš dál než přemýšlením

Tvoje mysl má v popisu práce analyzovat, hodnotit, hlídat, plánovat, očekávat, bránit… Často tě chrání tak důsledně, že tě k tomu podstatnému v tobě vůbec nepustí.

Zvuk tvého hlasu se ale dostane i tam, kam se běžným přemýšlením nedostaneš. Když se vědomě propojíš se svým hlasem, mohou na povrch začít vyplouvat vzorce, programy a emoce, které tě podvědomě řídí. A nejen že si je díky tomu uvědomíš, můžeš je také doslova vyzpívat a rozpustit.

Hlasem můžeš proznívat i jednotlivé části těla. Najednou jasněji vnímáš, kde je napětí, kde únava, kde třeba zadržovaný smutek. Když se rozezní hlas naplno, spolupracuje celé tělo. Hlas a tělo jsou propojené a ty toho můžeš využít k ozdravění fyzickému i psychickému.

Intuitivní zpěv: když přestaneš chtít znít hezky

Možná si teď říkáš: „Ale já zpívat neumím.“ Intuitivní zpěv nejde neumět. Je to spontánní hlasový projev, který nevychází z hotové melodie, ale z přímého napojení na tělo a emoce. Je to zpěv bez hodnocení, bez potřeby znít hezky a bez kontroly.

Když necháš hlas volně proudit, mohou se objevit tóny smutku, vzteku, úlevy, radosti nebo klidu. A právě tím, že jim dovolíš zaznít, dochází k jejich přijetí a uvolnění. Takový zpěv se stává nástrojem vnitřní hygieny, obnovitelem rovnováhy.

Mnoho klientek a účastnic mých kurzů takto (znovu)objeví radost ze svého hlasu a zpěvu. A také z toho, že skrze intuitivní zpěv dokážou být samy sebou a začít provádět ve svém životě změny, o kterých se jim dosud ani nesnilo.

---

Láká tě dozvědět se víc o tom, jak až zázračné možnosti nám intuitivní zpěv nabízí, a rovnou si ho i vyzkoušet? Tady je video, ve kterém ti o tom povím a ukážu, jak na to.