Proměň zahlcení ve svobodu

Autorkou tohoto textu je Helena Mošnová, členka půlročního programu Evoluce poslání. Helena je somatická neuroterapeutka, specialistka na terapii traumatu, vysokého stresu, ženské zdraví a intimitu s více než 25letou praxí v terapeutické práci s lidmi. Ve svém přístupu spojuje metody práce s myslí, tělem, emocemi, energií, vztahovostí a spiritualitou do komplexního léčivého celku.

Vytvořila mnoho kurzů a programů v živé i on-line formě. Je mentorkou podnikatelek v pomáhajících profesích a propagátorkou životního přístupu NeuroIntegrity, kde skrze klíče ukryté v nervovém systému pomáhá otevřít hlubokou cestu k životní spokojenosti, zdraví a harmonii. Založila FB skupinu Magie ženské intimity, ve které pravidelně poskytuje informace a praxe k ženskému celostnímu zdraví, práci s nervovým systémem, intimitě a wellbeingu.

---

Každý den se ve své terapeutické praxi (ale i běžně – třeba v kavárně) potkávám se ženami, které mi říkají: „Jsem zahlcená. Nemohu si přidat nic nového. Vím, že by mi pomohlo, kdybych udělala…, ale nemohu to dělat, jsem zahlcená.“

Znáš to taky, ten začarovaný kruh, kde je toho všeho na tebe moc? Nevíš, kam dřív skočit – spousta úkolů, které nikdy nekončí. Když ti napíše učitelka tvého dítěte, že mu máš doplnit tužky do penálu (když to přeženu), málem se zhroutíš. Lidi v supermarketu ti přinášejí úzkost, protože je jich prostě moc.

Stres, úzkost, migrény, střevní obtíže, rozhozená imunita… Možná si připadáš tak zahlcená, že nejsi schopná udělat ani to, o čem víš, že by ti pomohlo ten začarovaný kruh prorazit. A nakonec si ještě vyčítáš, jak jsi neschopná, že ti to nejde. Vždyť na Instáči říkali, jak je to jednoduchý.

Chápu tě. A věz, že to není tak snadné, jak říkají na Insta. A něco ti řeknu.

Když jsi v dlouhodobém napětí – aktivaci, tvůj nervový systém jede v režimu přežití a není vůbec snadné z toho (bez podpory) vystoupit.  Ale ne, nejsi špatně, rozbitá ani neschopná. Je to jen biologie, přirozená reakce tvého těla, které nemůže jinak. 

A co tedy s tím, když ti ta jeho reakce moc neslouží?

Řešení to má, můžeš se z toho dostat ven. A je to dokonce jednodušší, než bys teď možná myslela. Ale to není ještě to hlavní. Když najdeš to správné řešení tohoto stavu, zjistíš, že cesta ven je nesmírně příjemná. Jak ráda říkávám, budeš to milovat. 

Nahrála jsem krátké video, kde ti vysvětlím, co je ta nejjednodušší a nejpříjemnější cesta ke klidu a uvolnění. A to i když se cítíš zahlcená tak, že cokoli nového je už moc, třebaže by to pomohlo. Pusť si ho, zabere to necelých 15 minut, včetně tvé praxe. A když půjdeš do praxe, už dnes ti přinese první vlaštovky změny. Užij si ho. 

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit videoVždy povolit Youtube videa

Praxi si nechej jako dárek a dopřej si ji pokaždé, když cítíš, jak si na tebe bude zahlcení brousit zuby.

A ještě něco ti řeknu. Tvůj nervový systém je klíč ke klidu, uvolnění a hlavně k celostnímu zdraví. Po malých, jednoduše stravitelných krůčcích tě s ním naučím pracovat v NeuroIntegritě – mém autorském konceptu, kde ženám představuji nervový systém jako klíč k celostnímu zdraví. Díky práci s ním můžeš snadno, příjemně a efektivně podporovat každou minutu svého života. Nervový systém řídí vše, co žiješ: tvé emoce, vztahy, chování, reakce, tvou míru energie, funkci vnitřních orgánů, dech, pohyb, srdeční rytmus… prostě vše. A hádej, co se ve tvém životě stane, když je v dysbalanci? Trvalou změnu najdeš v NeuroIntegritě.