Rituál menarche – oslava první menstruace pro dívky

Menarche (z řeckého slova měsíc a začátek) je označována první menstruace a prvotní začátek menstruačního cyklu u dívek. Jak ze sociálního, tak z lékařského hlediska, je menarche považována za hlavní událost dívčí puberty, neboť je signálem možnosti plodnosti u dospívající dívky. Věk, kdy dojde k první menstruaci, je ovlivňován několika faktory, a to konkrétně genetikou, prostředím a stravováním a výživou. Průměrný věk menarche během posledního století poklesl a velikost tohoto poklesu a jeho důvody jsou předmětem diskusí. Toto nám říká o menarche wikipedie. A já rozhodně souhlasím s tím, že je to důležitý mezník v životě ženy.

Pojďme se tedy blíže podívat na to, jak může probíhat oslava první menstruace u našich dcer anebo se inspirujtet, jak si zpětně připravit podobnou oslavu i v pozdějším věku. Menarche je uctění ženy, která prochází bránou z dětství do ženství. Tento okamžik v nás může zanechat hluboké stopy a provázet náš naším ženstvím v průběhu dalších etap života. Jestliže je dívka uctěna, oslavena, cítí se být podporována dalšími ženami, může její ženství krásně rozkvétat.

Vzpomeňte si nyní na vaši první menstruaci. Jak jste ji prožívaly? Měly jste dostatek informací o menstruaci a hygienických pomůckách již dopředu? Byla vám menstruace představena jako něco nepříjemného a obtěžujícícho? Nebo kolem ní panovalo ve vaší rodině dokonce tabu a vy jste si musela informace hledat u kamarádek anebo vám chyběly úplně? Dostaly jste za první menstruaci dáreček? Velmi často když v kruhu žen na první menstruaci vzpomínáme, objevují se velmi podobné příběhy, které k oslavě a rituálu mají hodně daleko. Proto si my mámy pak přejeme rituál menarche krásně užít s našimi dcerami. Ale pozor na to, ony mnohdy mohou mít jiné představy. A tak si užjte svoji menarche oslavu zpětně a s vaší dcerou ji oslavte dle jejích představ. Bude to další krok k tomu, že se bude cítit slyšena a začleněná do komunity, když budeme trpělivě a otevřeně naslouchat jejím přáním.

Připravte se s dcerou na první menstruaci ještě předtím, než začne. Mluvte otevřeně o menstruaci, ukazujte dceři, jaký vztah ke svému ženství a menstruaci máte vy. A to nejen slovy, ale i skutky a příkladem. Pracujte s dary menstruace, s cykličností ženy, sama si vyzkoušejte vícero hygienických pomůcek a ukazujte je i vaší dceři. Menstruační kalíšek, houbička, ekologické tampony a vložky, látkové vložky či volná menstruace – to vše jsou možnosti, které můžete vyzkoušet vy sama a které můžete dát k výběru i vaší dceři. Můžete ji vykládat o své první menstruaci, vyzdvihněte to, co se vám líbilo, co bylo hezké anebo citlivě povykládejte i příběh zklamání, pokud takový máte. Můžete ji pak následně vyprávět vaši cestu ke spokojenému a sebevědomému ženství a inspirovat ji tak. Na základě takového sdílení, které může probíhat i v širším kruhu žen a dívek si můžete s dcerou její rituál menarche naplánovat. Co by si přála zažít? Nechá vedení rituálu na vás? Koho chce mít z blízkých kamarádek a žen kolem sebe? Nebo chce být sama? Přeje si oslavu užít i s tátou?

Jak rituál menarche uspořádat?

Můžete si s dcerou udělat ženský den, vzít ji do kavárny, na nákupy, dát ji dárek – šperk, červené náušnice, prstýnek…anebo celou menstruační krabičku, o které jsme si psaly v dubnovém čísle. Je také hezké, když dostane dárek na památku a oslavu jejího ženství od táty.

Anebo připravte větší rituál s dalšími ženami a přítelkyněmi v nádherně připraveném prostředí. Doprostřed místnosti dejte na zem oltář –  z červených látek, svíček, ženských sošek, éterických olejů, kamenů či kytek. Do kruhu můžete také přidat fotky dcery od miminka až po slečnu. Do červena si můžete vyzdobit celou mísnost – šátky, obrazy apod. Tak, abyste se cítily v bezpečí, intimně a příjemně. Připravte si také občerstvení a pití na závěrečnou oslavu. Pokud budete chtít být venku, i tam se rituály s oblibou pořádají, jen si zkuste zajistit bezpečné prostředí, aby vás nikdo zvenku během rituálu nerušil.

Pro začátek rituálu je dobré udělat očistu. Vodou nebo vykuřovadlem, například šalvějí.

Dalším krokem bývá sdílení v kruhu žen, v tzv. “červeném stanu”, kdy u svíček otevřeně povídáte příběhy související s menstruací a ženstvím.

Oslavenkyni pak náležitě opečujte a požehnejte ji. I tato část může mít mnoho podob. Můžete ji společně namasírovat. Můžete ji vetkat do vlasů červené stuhy a do ucha ji šeptat požehnání. Nebo ji nechat pít z kalichu vody či dobrého červeného vína, do kterého jste pošeptaly svá požehnání. Ozdobte ji malováním na tělo a hennou. Jako maminka můžete své dceři namasírovat nohy a poklonit se jí. Můžete zpívat kruhové písně a tančit. Můžete společně vyrábět, kreslit a tvořit něco, co pak ženě zůstane na památku.

Na závěr rituálu ji přivítejte mezi ženami například tím, že projde uličkou, kterou vytvoříte. Na konci uličky ji může čekat její máma, která ji v této fázi rituálu může předat dárek /menstruační krabičku či červený šál, který symbolizuje vstup z bílé nevinnosti do ženskosti/. A dopřejte si i bohaté pohoštění a krásný závěr celého rituálu.

Možností, jak přesně rituál udělat je mnoho. Nebojte se experimentovat a uspořádat rituál i sama, pokud se vám nepodaří domluvit si ženu, která rituály provází. Taková možnost je samozřejmě pro mnohé ženy ta nejlepší, protože mohou odložit nervozitu z pořádání rituálu a jen si užijí jeho průběh.

Stručnou osnovu však již máte – hezký a bezpečný prostor, úvodní očištění, sdílení příběhů v červeném stanu, nazdobení a hýčkání oslavenkyně, požehnání od dalších žen, požehnání od maminky, přivítání mezi ženy, dárek a závěr rituálu.

Na pobytu pro Mámy a dcery rituály menarche také děláme. Je krásné ho uspořádat i pro více dívek zaráz. A všechny maminky pak sdílí, že i pro ně je hodně zásadní si rituálem uvědomit, že již doma nemají malou holčičku, ale že společně přecházejí do další etapy vztahu mámy a dcery.

Rituály byly nějakou dobu zapomenuty, ale naštěstí se již postupně vrací do našich životů a každodennosti i přelomových okamžiků.

Začleňujme je, neboť nám pomáhají na naší cestě. Pomáhají nám vědomě přecházet z jednoho období do druhého.

A pokud cítíte, že si máte rituál menarche či jakýkoliv jiný dopřát i zpětně nebo znovu /například svatební/, udělejte to a užijte si jej.

Více o oslavách menarche a dalších rituálech si můžete přečíst zde. Ráda pro vás rituál uspořádám nebo se k nám můžete přidat na pobyt www.mamyadcery.cz