Přijímání peněz začíná v těle

Proč náš nervový systém rozhoduje o tom, kolik hojnosti jsme schopné udržet? Možná jsi už slyšela, že „peníze jsou energie“ a tahle energie protéká přes naše tělo. A stav našeho nervového systému rozhoduje o tom, kolik hojnosti jsme schopné nejen vytvořit, ale hlavně přijmout a mít.

Kolikrát jsi už pracovala na přesvědčení „zasloužím si“ nebo „peníze jsou bezpečné“, a přesto se nic výrazně nezměnilo? To, co nám často brání přijmout víc peněz, podpory nebo možností, není jen mindset, ale i kapacita. Náš nervový systém má určitou úroveň aktivace, na kterou je zvyklý.

Když přijde něco, co tuto zónu přesahuje, (např. větší příjem, dar, nová klientka, uznání), může to vyhodnotit jako „nebezpečné“ – a spustit obrannou reakci:
– zmrazení
– paniku
– útěk od příležitosti
– přehnanou aktivitu (např. začnu hned víc pracovat, protože „teď si to musím zasloužit“)

Je to trénink přijetí. Tak jako posilujeme svaly, můžeme posilovat i svou schopnost udržet víc – peněz, potěšení, klidu a důvěry. A právě tady se hojnost potkává s regulovaným nervovým systémem. Tohle je hlubší cesta, zakořeněná v realitě těla.

Protože až když se naše tělo cítí v bezpečí, že může přijímat, může se hojnost stát naší novou normou.

Somatická hojnost – jak to vypadá v praxi

– Přijde nečekaný příjem a já zůstanu s dechem. Nesnažím se to hned „nějak vyrovnat“.
– Někdo mi chce něco dát a já si toho s vděčností všimnu, bez potřeby to odmítnout nebo shodit.
– Představím si, že moje podnikání generuje měsíčně 300 000 Kč a sleduji, co se ve mně děje, místo abych to hned rozumově zpracovávala.

Seberegulační praxe

Pokud cítíš, že je pro tebe přijímání v konkrétní chvíli výzvou, zkus tyto seberegulační praxe, které vedou do pocitu klidu a bezpečí. Díky tomu si natrénuješ, že je v pořádku přijímat a mít hojnost. Že je v pořádku, abys měla v životě víc. Díky tvému novému nastavení bezpečí v nervovém systému začneš žít ve větší a větší prosperitě.

1) Orientace v prostoru

Jemné a účinné cvičení pro okamžité uzemnění a návrat do přítomnosti.

Když cítíš zahlcení, stres z rozhodování nebo tě zaplaví emoce při přijímání peněz (např. během prodejní kampaně nebo nové zakázky), zastav se a pomalu se rozhlédni kolem sebe.

– Pomalu pojmenuj 5 věcí, které vidíš.
– Pak 3 zvuky, které slyšíš.
– A nakonec 1 věc, které se dotýkáš nebo ji cítíš na kůži (např. oblečení, židle pod tebou).

Tímto cvikem tělo dostává signál: „Jsem tady. Jsem v bezpečí. Nic mi nehrozí.“ Je to jednoduchý způsob, jak přerušit automatické reakce a posílit regulaci.

2) Dech 4-7-8

Dýchání, které pomáhá tělu uvolnit napětí a přejít z „bojuj nebo uteč“ do klidové fáze.

– Nádech nosem na 4 doby.
– Zadržení dechu na 7 dob.
– Pomalý výdech pusou na 8 dob (jako bys mlčky sfoukávala svíčku).
– Opakuj 3–5x.

Tato praxe je ideální při emocích spojených s financemi – např. stres z placení, nečekané příjmy nebo nové podnikatelské výzvy. Tento dech aktivuje parasympatikus, tedy tu část nervového systému, která tě jemně vede zpět do klidu.

3) Somatické ANO/NE

Jemná praxe pro budování vnitřní důvěry a tělesného kompasu.

Zavři oči. Představ si situaci, kdy bys měla přijmout větší obnos peněz nebo úspěch.

– Jak reaguje tvé tělo? Napíná se? Otevírá se? Zavře se hrdlo, žaludek, čelisti?
– Zkus si říct: „Ano, přijímám to.“ A sleduj.
– Pak zkus: „Ne, tohle není pro mě.“ A sleduj znovu.

Tímto způsobem vytváříš mapu v těle, která ti pomůže rozpoznat autentické reakce a posiluješ schopnost cítit pravdu skrze tělo.

4) Dotek podpory

Pro chvíle, kdy tě zaplaví příliš mnoho (nebo příliš málo).

Zkus přiložit ruce:
– na hrudník, pokud cítíš tlak, rychlý dech nebo emoce,
– na břicho, pokud cítíš strach, neklid, nejistotu,
– na tvář nebo zátylek, pro jemné ujištění, že je o tebe postaráno.

Můžeš si přitom tiše říkat: „Jsem tady. Dýchám. Je v pořádku přijímat.“ S láskou a přijetím si dodej sama pro sebe pocit bezpečí. „Nikam se neopouštím, zůstávám se sebou.“

5) Vyber si jeden malý způsob, jak dnes přijmout víc, než je pro tebe běžné:

– Přijmi pochvalu a jen řekni „děkuji“ – bez vysvětlování.
– Nech si zaplatit kávu nebo oběd bez pocitu viny.
– Podívej se na částku, kterou chceš jednou měsíčně přijímat, a zůstaň s tím pocitem 3 minuty.

Sleduj, co to s tebou dělá. Neřeš, jestli to „dokážeš změnit“. Jen buď s tím.

Právě tímto malým a pravidelným vystavením se hojnosti si nervový systém pomalu zvyká, že „víc“ je bezpečné.