Královnou svého života v každodennosti

Co kdybys nyní zahodila pochybnosti, které o sobě máš, které si třeba neseš už dlouho, a uviděla samu sebe jako královnu. Královnu svých emocí, svého těla, myšlenek, svých vztahů i prostředí, ve kterém žiješ. Tohle je tvé království, sem patříš, tady je tvé místo. Jak se o to všechno, a hlavně o sebe, můžeš ještě lépe starat? Nabízím ti 3 snadné a ihned použitelné tipy, jak si archetyp královny ještě více vnést do života a více jej žít.

Už jsi ji někdy potkala? Královnu? Mohla to být tvá máma, nebo třeba kadeřnice, táborová vedoucí, kamarádka, mentorka. Pokud jsi ji potkala, určitě si na ní vzpomeneš. Žena, která se má ráda a září to do světa. Je si jistá svou silou, svou mocí a místem, kam patří. Ví, že taková, jaká je, je v pořádku, má se ráda, je si vědomá sama sebe. Důvěřuje tomu, jak její život plyne a ví, že si může zvolit, jestli tak, jak to nyní je, jí to vyhovuje, a pokud ne, může to změnit. Kvalitu královny můžeš mít v životě taky a je to snazší, než si myslíš.

Jen to nejlepší je pro tebe dobré

Málokterá z nás k tomu byla vychovávána, ale každá se to můžeme naučit. Není to pyšné ani sobecké, je to nutné. Napiš si tuto větu do diáře nebo na ledničku a připomínej si ji tak často, až se stane součástí všeho, čemu hluboce věříš. „To nejlepší“ se týká tvého oblečení, jídla, kterým sytíš své tělo, vztahů, práce, veškerých aspektů tvého života. Kdykoliv se o něčem rozhoduješ a máš tendenci mávnout rukou a říct „tohle mi stačí“, zastav se a zkoumej, jestli je to pro tebe to nejlepší, nebo ses právě spokojila s málem, protože věříš, že nic lepšího tu pro tebe není nebo si nic lepšího nezasloužíš? Můžeš pro sebe vždy chtít to nejlepší a můžeš to mít, protože jsi. Jsi královnou svého království. Každá z nás je. Ukotvi v sobě, že jen spokojená a naplněná můžeš být pro sebe i své okolí obohacující a inspirativní. Naopak frustrovaná a nedoceněná vůbec nikomu nepomůžeš.

Usměj se na sebe

Kdykoliv se zahlédneš v zrcadle, odrazu, ve výloze, usměj se na sebe. Vyhledávej kontakt se sebou i tímto způsobem. Pohlaď úsměvem a pozorností nejen vnější křivky svého těla, ale i svou vnitřní krajinu. Můžeš si právě teď, když čteš tento článek, na chvíli zavřít oči a svým vnitřním pohledem sklouznout do své dělohy nebo do prsou a poslat tam úsměv. Jaké to pro tebe je, být k sobě takto pozorná a milující? Je to něco, co zažíváš běžně, anebo je to úplně nový pocit?

Vychutnávej život

Královna si čas od času vyjde na balkon, aby se potěšila pohledem na své království, vychutnala svou sílu a cítila, jak v ní pulsuje život. I tohle pro sebe můžeš dělat každý den. Nejlépe funguje, když nový návyk spojíš s běžnými denními situacemi. Kdykoliv třeba vycházíš z domu, ve kterém bydlíš, na moment zpomal a rozhlédni se kolem. Zaposlouchej se do zvuků, které k tobě doléhají a zhluboka se nadechni. Stejné zpomalení můžeš zažívat třeba i při jídle – prohlédni si každou porci, vnímej chutě a vůně na jazyku. Vychutnávej si život a dopřávej si potěšení, která ti nabízí. Zpomal.

Nádherným vedlejším efektem toho, když se začneš opečovávat jako královna, je, že můžeš spustit lavinu sebelásky i u dalších žen ve svém okolí. Pokud máš dceru, tak i jí na vlastním příkladu ukazuješ, jak se sebou jednat s laskavostí a péčí. Navíc, jak k sobě přistupuješ ty sama, se odrazí i na tom, jak k tobě přistupují druzí. Všímej si, co se začne dít, když skutečně ztělesníš královnu svého života.