Spokojená máma

kongres pro rodiče listopad 2021

lektorky a lektoři

Lucie Harnošová

Jsem nadšenou průvodkyní na cestě sebelásky, ženství a harmonických vztahů. V projektu Alchymie ženy pro vás propojuji léčivé ženské sdílení se svojí vášní pro objevování a zkoumání nových témat. Ráda ukážu i Tobě, jak vnést do života více harmonie, radosti a potěšení.

Nemám chuť a energii na milování aneb jak se mění intimita s příchodem dětí

Naše vnitřní dítě a mateřství

Emoční výzvy v mateřství


Marta Haderková

Mé poslání je práce s dětmi.
Jsem maminkou dvěma krásným dětem (8,12 let), lektorkou pohybových aktivit a jógy pro děti, teenagery i dospělé. Působím jako sestřička v dětské ordinaci a po práci vedu kroužky mezi nimiž patří cvičení a masáže od miminek po školáčky se zaměřením na vadné držení těla. Ráda využívám kouzla aromaterapie jak v práci, na lekcích tak i v běžném životě. Mé motto:,,S úsměvem jde všechno líp"

Hravým pohybem ke zdravému tělu

Sám název již napovídá, že i hravou formou můžeme děti dostat do pozice, díky které si zlepší své pohybové návyky. Povíme si, proč jsou pohybové aktivity u dětí tak důležité. Prozradím Vám, jak s dětmi cvičím na mých lekcích a co mají nejvíce rády. Dozvíte se, jak děti vůbec zapojit do pohybových aktivit a proč bychom se neměli bát využití různých pomůcek, kolem sebe.

  • Jak by měla vypadat náplň správného cvičení
  • Využití našich smyslů
  • Používat ke cvičení hudbu?
  • Příprava na cvičení pro a proti
  • Vadné držení těla a jeho důsledky

Jana Šestáková

Jsem Jana Šestáková, mluvím dětsky srozumitelným jazykem a ráda přemýšlím. Na základní škole jsem učila děti přemýšlet prostřednictvím fyziky. Momentálně na zvídavé otázky odpovídám hlavně mým dvěma malým badatelům.
Jsem nadšená propagátorka vyučovací metody Peer Instruction, která klade velký důraz na dobré porozumění probírané látce, pomáhá dětem budovat správné představy a odhalovat ty špatné, pokud už je děti mají vytvořené. Za studiem této metody jsem vycestovala na stáž na Harvardovu univerzitu a metodu používám i ve fyzikálních online kuzech.
Líbí se mi myšlenka, že “Vzdělávání není jen přenos informací.” Je pro mě důležité, aby děti měly při učení čas na přemýšlení, možnost se ptát a dostávat odpovědi srozumitelným jazykem.

Fyzika novýma očima

Máte na fyziku ze školy špatné vzpomínky? Byl to nudný a složitý předmět plný vzorečků? Nechci tvrdit, že fyzika je snadná a že v ní vzorečky nejsou :). Hledám cesty, jak dětem (i rodičům) zpříjemnit cestu k objevování. Přijďte se kouknout. Naučím vás "fyzikální kouzlo", ve kterém na dálku rozrdtím plechovku. A nebude to jen "jéééé". Dozvíte se i co plechovku rozdrtilo a sami se dokážete pokus fyzikálně správně vysvětlit a provést doma.


Saška Polarczyk

Jmenuji se Saška a jsem autorkou komunikační typologie zvané Mentální jazyky. Pomáhám lidem rozumět jejich typu osobnosti, přijímat sebe a také se snáze domluvit s druhými lidmi. V oblasti výchovy pomáhám rodičům pochopit typ osobnosti jejich dítěte, aby spolu mohli lépe vycházet a komunikovat.

Když je na vás dítě "moc"

Pro každého rodiče je někdy těžké zvládat projevy svého dítěte, obzvláště ty nežádoucí, kterých je moc. Na každého rodiče je ale "moc" něco jiného. Jistě vás napadne spousta situací ze života:

  • „Uklidni se, nelítej, jsi moc divoká!”
  • „Janička je hodně ufňukaná.”
  • „Mluv tišeji, ty pořád strašně řveš.”
  • „Ale jdi ty, všeho se moc bojíš.”
  • „Přestaň se tak předvádět!”
  • „Honzík je velmi přecitlivělý.”

Taky jste alespoň jednou řekli podobnou větu? Které chování vašeho dítěte je na vás "moc"? V rozhovoru se Saškou se dozvíte 8 mentálních jazyků, které souvisí s chováním dětí. Které jazyky mohou být na rodiče "moc"? Jak mohou mít děti odlišně nastavené chování vlivem jejich typu osobnosti. Co je pro jeden typ normální projev, i když druhý typ tu stejnou věc nezvládá. Jak může rodiče vyčerpávat typologicky různorodá komunikace a co se s tím dá dělat.

 


Zdeňka Šíp Staňková

Jsem Zdeňka, mám 3 děti (19, 13 a 2), blog a YouTube kanál DĚTI JSOU
TAKY LIDI. Žiju (nejen s dětmi) unschooling, worldschooling, sebeřízené
vzdělávání, svobodu, dobrovolnost a vztahy naplněné respektem a úctou.
Kromě toho propaguju informovanost v oblasti práv dětí a rodičů ve
vzdělávání (fb skupina Řešení problémů ve škole, stížnosti na učitele a
školy) a od roku 2012 jsem se podílela na rozvoji iniciativy
SvobodaUčení.cz. Také natáčíme celovečerní dokumentární film Svobodné
děti. Miluju svobodu, Pipi Dlouhou punčochu, cestování a zmrzlinu.
Baví mě jezdit po světě a povídat si s lidmi o unschoolingu, sebeřízeném
vzdělávání, svobodě, důvěře v děti i v sebe a o cestách, které k tomu
všemu vedou a jež se snažím hledat a jít po nich.

5 mýtů svobodného vzdělávání

Jsou oblasti, na které ve svobodném vzdělávání vždycky přijde řeč a právě ty si projdeme. Ať se nenecháte od nových způsobů vzdělávání zbytečně odradit. 


Jana Portugall

mama 3 výnimočných detí a autorka projektov Rodinka výnimočných, Záhradné domčeky pre deti a tiež autorka vlastného systému detského znakovania pre bežné aj výnimočné deti

V projekte Rodinka výnimočných zdieľam so svetom náš osobný príbeh, o tom, že INAKOSŤ môže byť vnímaná ako výnimočnosť a jedinečnosť každého z nás a že práve vďaka tejto našej rôznorodosti je svet krajší. Inšpirujem v ňom rodičov detí, vykročili smerom k radostnému, spokojnému, plnohodnotnému životu vďaka kvalitnej strave, láskavej komunikácii a rešpektujúcej výchove, hoci aj v prostredí dvoch materinských jazykov. Verím totiž, že zázraky sa stávajú, ak máme ODVAHU uveriť, vydať sa na CESTU POZNANIA a ísť do AKCIE. Cieľom projektu Záhradné domčeky pre deti je prinášať radosť výrobou a predajom krásnych pestrofarebných drevených záhradných domčekov a chatiek nielen pre deti.

Zázraky sa stávajú, ak máme odvahu uveriť


Tereza Humlíčková

Žena, matka, instruktorka metody Pilates a Nordic walking. Vedu lekce laskavého cvičení pro ženy, kde kombinací efektivních cviků provedených v souladu s Tvým cyklem navrátíš své tělo do kondice. 

Cvičením k sobě - z uvolnění do síly

Během 20-ti minutového laskavého cvičení dáš svému tělu to, co potřebuje. Ucítíš, kolik péče můžeš sama sobě jemnými pohyby dát. V uvolnění najdeš sílu. Aktivuješ svaly pánevního dna, což je blahodárné nejen v těhotenství, ale kdykoliv po porodu, kdy můžeš trpět inkontinecí, diastázou nebo bolestí zad.

Budeš potřebovat židli, měkký polštářek/meditační polštářek a ručník/šálu.


Petra Pomajbíková

Je certifikovanou lektorkou psychomotorického vývoje dítě od narození do jednoho roku věku, lektorkou cvičení rodičů s dětmi, dětských masáží a je také autorkou úspěšných on-line kurzů. Před 7 lety založila v Ústí nad Orlicí mimiPORADNU, kde nabízí aktivity pro rodiče s nejmenšími dětmi. Miluje práci s dětmi a jejich rodiči, dětské masáže a cvičení na velkém míči. Miminka a batolátka se stala jejím posláním. Nadšeně hledá nové možnosti, jak děti vesele a hravě podporovat v jejich přirozeném vývoji. S pokorou a lidským přístupem ukazuje rodičům, jak mohou se svými dětmi trávit čas tak, aby je to společně bavilo.

Jak podpořit vývoj dítěte hravě a zábavně

V prvním roce života prochází dítě bouřlivým vývojem. Co je pro nás rodiče důležité v jeho vývoji sledovat? Jak dítko v jeho vývoji hravou formou podporovat a na co si dát naopak pozor? Tak o tom si budeme povídat s Petrou Pomajbíkovou.


MUDr. Martina Kykalová

Jsem 4 x násobná maminka, lékařka a terapeutka tradiční čínské medicíny. Na své cestě provázím i mámo-dcerovské pobyty, ženy a jsem garantkou prvního salonu s ženskou intimní bylinnou napářkou. Zdraví je mojí vášní a díky celostnímu pohledu učím lidi rozpoznat, kde jsou v nerovnováze a kudy může vést jejich jedinečná cesta zpět k radosti a harmonii.

Dary mateřství

Mateřství je pro mě úžasným seberozvojovým „kurzem“ šitým individuálně na míru každé z nás. Ne, že bychom se k těmto informacím a signálům nedostaly v životě jinak, jde to i přes cokoli, co tvoříme. Ale pokud maminkami jsme, je užitečné nechat se provázet vědomě. V rozhovoru vás srdečně zvu ke své cestě mateřstvím, ke svým AHA momentům a věřím, že bude inspirací i pohlazením všem, kdo po cestě mateřství kráčí anebo se na ní chystají.


Lenka Kolářová

Jsem máma dvou dětí. Pracuji 15 let v IT, v poslední době hlavně jako projekt manažerka a solution architectka a popři zaměstnání jsem začala minulý rok podnikat. Mám ráda organizování, kterým se dá zjednodušit a zpříjemnit život. A to se odráží ve veškeré mojí tvorbě.

Organizováním k pohodovějšímu a radostnějšímu životu s dětmi

Ukážu praktické a jednoduché tipy, které pomohou nejen Vám, ale i dětem a partnerovi si zpříjemnit rodinný život. Jak si společně nastavit “pravidla hry“ ke spokojenosti celé rodiny.


Lucie Königová

je autorka seberozvojových programů a knih, lektorka koučinku, zakladatelka Life Academy a Školy celostního koučinku. Vede tým koučů a průvodců na životních cestách. Je mentorka a transformační koučka. Je také milující mámou, dvou dospělých dětí. Dcery Belindy (22 let) a syna Olivera (19 let), láskyplnou manželkou a ženou, jejíž životní vášní je rozvoj potenciálu člověka ve všech životních oblastech. Pomáhá lidem na jejich životních cestách žít vědomě, kvalitně, tvořit harmonické vztahy, rozvíjet svůj profesní potenciál a prožívat hloubku a smysl v každém dni.

Kniha (Ne)Gramotný rodič, která vyšla v roce 2015, se stala bestsellerem. Dosud bylo prodáno více než 10.000 výtisků.

Jak rozvíjet potenciál dětí

Všichni jsme dětmi svých rodičů. Často ani nechápeme, co a proč se nám v životě děje. Tudíž pochopením souvislostí s našim dětstvím a stávajícím životem dokážeme také nejlépe napravit výchovné omyly a převzaté vzorce
chování od svých rodičů a vytvořit tak svým stávajícím nebo budoucím dětem to nejlepší zázemí pro jejich zdravý růst. 


Majka Staňková

Svůj život zasvětila zrození, které jí učarovalo natolik, že s ním spojila celou svou profesní dráhu. Studovala u německé porodní asistentky Ingeborg Stadelman, mexické Naoli Vinaver, u výjimečného porodníka Michela Odenta i u známé psycholožky Jiřiny Prekopové. Řadu let provází páry na cestě k porodu bez obav a spokojenému rodičovství. V soukromém životě s manželem vychovává své tři bezva syny.

Nejčastější strachy budoucích maminek a jak na ně

Už téměř 15 let provázím ženy na jejich cestě k porodu a rodičovství. Doprovázím je u jejich porodů a pomáhám v raném mateřství. Za tuto dobu jsem si všimla, že značnou část žen trápí před porodem stejné obavy a hledají odpovědi na podobné otázky. Proto jsem do svého předporodního kurzu pro nastávající rodiče přidala podstatnou lekci, ve které se těmto obavám a strachu z toho, co přichází, věnujeme. Když se totiž podíváme strachu do očí, nebo jej jen pojmenujeme, zdá se nám hned menší. Není už pro nás cizí.

Některé strachy a obavy se ve všech skupinách kurzu nápadně podobají. A právě těmto obavám se v kongresu podíváme na kloub. Spolu je pojmenujeme, řekneme si, jak můžeme s těmito strachy pracovat již před porodem, aby pro nás nebyly strašákem a najdeme řešení, jak případně řešit situace, kdy se skutečně naplní to, čeho jsme se před porodem bály.


Magda Křepelková

Co vám mohu nabídnout?
Zabývám se obtížnými místy v životě, sebedestrukcí a cestou z ní. Pomohu posvítit na místa, za která se stydíme, kde se ukrýváme a kde se potlačujeme. Zlehčuji vaši cestu. Učím vás využít každé zkušenosti dobře. Podporuji vás, abyste si věřily a uměly si samy poradit s čímkoliv, co vám život naservíruje..

Co nejvíc učilo mě?
Jsem neúnavný objevovatel vnitřních omezení. Musela jsem se jím stát, abych se sama vymanila z poruchy příjmu potravy, abych zvládla trauma z přepadení pošty, abych opustila roli podřízené ženy a zvládla rozvod po 22 letech manželství, abych opustila pevné zaměstnání a stala se podnikající ženou. Dnes jsem spokojenou partnerkou, šťastnou babičkou, kreativní podnikatelkou a bláznivou spisovatelkou.

 Co když řveme na děti

Téma témat. Tak moc chceme být těmi nejlepšími matkami a přesto se nám stane, že ulítneme, a že na své děti křičíme. Pak přichází nekompromisní vlna výčitek, místo velkého ženského studu… Asi jste si všimly, že nejtěžší to je tehdy, když jsme unavené, to se ovládáme nejméně. Co s námi ale výčitky dělají? Do jakého modelu nás vedou? Společně se podíváme na to, jak pracovat s naší zlostí a únavou. Dám vám inspiraci, jak zvládnout „TO“ specifické místo, kdy nás vlastní roztomilé dětičky dovádějí k šílenství a právě TAM, kde se vůbec nepoznáváme. Prakticky si ukážeme jak na to, rozkryjeme si potřebné souvislosti, které to ovlivňují. Určitě si vezměte k videu tužku a papír na poznámky. 


Mgr. Jan Vávra

Psychoterapeut a lektor. Působí jako individuální terapeut ve své soukromé praxi, zakladatel Gordon Institut CZ/SK, kde se zabývá rozvojem empatické komunikace rodičů, učitelů a dětí a působí jako lektor Výchovy a školy bez poražených. Spoluautor online kurzů Rodičovství jako cesta a Rodičovská posilovna. Moderuje a vytváří podcast Rodičovská posilovna. Táta dvou synů.

Vztahy s prarodiči jako výzva

Kromě vztahu s našimi dětmi je pro rodiče významný i vztah s jejich vlastními rodiči a rodiči partnera. Pro prarodiče pak vztah s vnoučaty, a tak dále. V těchto vztazích se potkávají generační rozdíly i propojování dvou původních rodin, které mohou mít jiné a odlišné představy a hodnoty. Ve videu se budeme zabývat například i prakticky tím, jak absolvovat návštěvy u prarodičů a prarodičů u nás tak, aby to vedlo k co nejméně výbuchům, sporům, psychosomatickým projevům, zklamání či ustupování z osobních hodnot a mohli jsme, co nejlépe čerpat ze vztahů v širší rodině.


Vendula Šprynglová

Jsem ženou, partnerkou, vděčnou maminkou dvou skvělých dětí, jsem dcerou, sestrou, tetou, snachou, … Provázím pobyty pro mámy a dcery. Miluji dech, jógu, smích, sdílení a pobyt v přírodě. Naplňuje mě setkávání, především takové to potkání se, kdy se něco v nás potká, propojí, moment, kdy odplyne hodnocení a zaplaví nás láska.

Martina Kykalová

Jsem někdy smutná a unavená a někdy zářící maminka 4 dětí, manželka, dcera a sestra. Praktikuji akupunkturu a jsem doktorkou klasické medicíny, ale dnes již vím, že cestou k sobě můžeme uzdravit mnohem více, proto jsem i certifikovaná poskytovatelka napářky a garantka prvních ženských lázní s bylinnou napářkou, poznávám sebe a svou rodinu.

Vím, že s jistotou v rodičovství něco pokazíme a vzájemně zasahujeme svá slabá místa, ale s každým nádechem to můžeme zkusit znovu. Nepřestává mě fascinovat, jaké zázraky se dějí, když pustíme očekávání a otevřeme svá srdce.

Cykličnost a její předávání dětem a dospívajícím

O cykličnosti jednoduše a hravě, tak jak ji prožíváme na pobytech pro mámy a dcery. Pojďme dnes společně usednout v kruhu a naladit se na ni skrze informace i prožívání. Srdečně vás všechny zveme.


Martina Burešová

Jsem finanční poradce a svoji práci miluji. Pomáhám a radím lidem s jejich financemi tak, aby dosáhli svých finančních cílů a finanční nezávislosti. V rámci své profese se setkávám s celou řadou finančních příběhů mých klientů. Počátky těchto příběhů, které mě ve velké míře ovlivnily, často sahají až do dětství klientů a mají velký vliv na to, jak klienti nakládají s penězi. Proto jsem se rozhodla věnovat i dětem a mým srdcovým projektem se staly děti a finance a vytvořila jsem tak projekt Hravé finance pro děti a rodiče. Baví mě dětem a jejich rodičům představovat svět financí hravou formou. Jsem také maminkou úžasné téměř šestileté dcerky, která je mi velkou inspirací pro mou práci a se kterou zkoušíme a vymýšlíme všechny aktivity.

Děti a finance

Proč a od kdy je důležité mluvit s dětmi o financích? Jaká je role rodiče a jak s dětmi o financích mluvit?


Je mi momentálně 49 let, jsem přes 30 let vdaná a mám 7 dětí. Před více než dvaceti lety jsem spoluzaložila Hnutí za aktivní mateřství, které se věnuje porodnictví a snaží se iniciovat pozitivní změny v této oblasti. Dvanáct let jsem také byla ředitelkou Festivalu o těhotenství, porodu a rodičovství, který každoročně pořádáme v rámci Světového týdne respektu k porodu, jsem jeho scénografkou a tiskovou mluvčí. O těhotenství, porodu, ale i třeba menstruaci a sexualitě a antikoncepci přednáším ve školách v projektu Zdravé dospívání, na informativních přednáškách pro nastávající rodiče, dlouhá léta jsem dovážela šátky na nošení dětí a pořádala kursy nošení dětí. Jsem členkou platformy pro rodinnou politiku MPSV a pracovní skupiny pro porodnictví při Radě vlády.

Příležitostně doprovázím ženy k porodu coby dula, budoucím dulám přednáším na jejich kursech. Jsem i laktační poradkyně, i když i tomu už se věnuju jen občas. Pořádám zážitkové semináře pro matky a dcery Od dívky k ženě a pro matky a syny Od chlapce k muži.

Většinu svých dětí jsem porodila doma, všechny naše děti se v nějaké fázi základní školy vzdělávaly doma (neboli tzv. individuálně). Snažila jsem se ke všem fázím rodičovství - koneckonců i ke všem ostatním fázím života - přistupovat zodpovědně, vzdělávat se, hledat informace, za pomoci kritického myšlení je nějak třídit, protože informací je obrovská záplava a je velmi náročné se jimi prokousat. Vůbec netvrdím, že teď už všechno vím a na všechno mám jasný, neochvějný názor. To by mohlo být zrovna moje první doporučení - nemusíme mít na všechno názor! A naše názory se můžou posouvat a měnit, někdy i zcela obrátit.

Na častou otázku, jak zvládám sedm dětí, jsem většinou odpovídala, že nezvládám - a že považuju za svůj největší úspěch, že jsem se s tím smířila. Teď je většina našich dětí dospělá a já prožívám dlouhé radostné období "kochání se úrodou". Rodičovství je radost.

Pomóc, jsem mámou puberťáka!

Puberta jako výzva a úžasné dobrodružství

Naše děťátko se narodilo, je to krása! Je tak roztomilé, chytré... a tak rychle roste. Simsalabim - a obávaná puberta se kvapem blíží. Lze se na ni připravit? Co můžu jako rodič udělat pro její hladší průběh? Jak usnadnit dospívání dětem i sobě? Nebo bude drsné, ať se jakkoliv snažíme?
Petra Sovová už se svými dětmi prožila pubertu bezmála sedmkrát, její nejmladší dceři je dvanáct let, nejstaršímu synovi třicet. Samozřejmě - každý z nás je jiný, každé dítě rovněž, přesto existují základní doporučení, která nám můžou náročný čas dospívání usnadnit. Petra působí mj. jako lektorka sexuální výchovy, dotkneme se tedy i pro mnohé ožehavého tématu jak mluvit s dětmi o sexu a intimitě, i jak zhluboka dýchat a komunikovat, když svůj sexuální život zahájí ony.


Ondřej Šteffl

Zakladatel a ředitel společnosti Scio. Narozen 1954. Absolvoval matematicko-fyzikální fakultu a je kandidátem věd ze sociologie. V roce 1990 založil první soukromou školu u nás - PORG. Společnost Scio se od svého vzniku věnovala zejména hodnocením výsledků vzdělávání, její zkoušky využívá v přijímacím řízení více než 60 fakult veřejných vysokých škol v ČR na Slovensku i jinde. Scio nabízí pomoc rodičům, kterým nestačí, co se děje v klasické škole: kurzy, e-learning, hračky se vzdělávacím potenciálem, ScioCampy.

S heslem Změna je pro nás trvalý stav otevřelo Scio v roce 2015 první ScioŠkolu v Praze na Chodově - základní školu, které hledá cesty, jak nejlépe připravit děti pro plnohodnotný život v polovině 21. století. Od září 2018 již funguje po celé republice deset ScioŠkol z toho jedna střední.

Zájmy a záliby: snowboarding (freeride), windsurfing, vaření, fotografování.


Lucie Kolářová

Jsem vystudovaná porodní asistentka, laktační poradkyně a kontaktní máma dvou malých dětí, která ví, jak důležité je mít ty správné informace. Mou vášní je podporovat ženy v jejich mateřských kompetencích. Každá máma chce pro sebe a své děti to nejlepší, ale pro každou to znamená něco jiného. Předávám ženám informace a zkušenosti, díky kterým se mohou vědomě rozhodnout, co je to nejlepší právě pro ně.

Přprava na šestinedělí jako cesta k poporodní pohodě

Proč se nepřipravovat jen na porod, ale i na období po něm? Protože porodem to nekončí ale naopak začíná. Šestinedělí je čas, kdy se žena sžívá s miminkem, s novou životní rolí a se spoustou změn, které narození miminka přináší. První dny po porodu mohou být velmi náročné – kolotoč kojení, přebalování, uspávání, péče o sebe a do toho hormonální změny, vyčerpání a osamělost. První dny a týdny s miminkem ale nemusí být plné stresu, emocí jako na houpačce a nevyspání. Jak se na šestinedělí připravit už v těhotenství, a je to vůbec možné? Jaké jsou nejčastější problémy, které čerstvé maminky řeší a jak se jim vyhnout?


Tereza Nolet

Teri je maminkou 7leté Isabellky, 4letého Gabrielka, 2 andílků v nebi
a třetí miminko je právě na cestě<3 Za svou 9letou jógovou lektorskou
praxi, pomohla tisícům žen užít si těhotenství a mateřství vyrovnaně,
s radostí, beze strachů a zbytečných komplikací. Vedle živých lekcí
Terka vytvořila před 5lety také lekce virtuální. Za poslední dva roky
Terčinými online programy těhotenské a poporodní jógy prošlo téměř
2000 úžasných žen a miminek v bříšku. Terka se hojně účastní online
konferencí a vystupuje na jógových a těhotenských festivalech, např.
Respekt k porodu. Jógu Teri studovala mimo jiné v Indii a Austrálii a je také
mentorovanou dulou Ammadula. Právě teď se naplno věnuje péči o svou
rodinu a svému poslání, čímž své nadšení pro zdravé a přirozené
těhotenství a mateřství sdílí dál:)

Uvolněná k porodu

Uvolnění a důvěra těla i mysli jako základ k nádhernému a bezpečně prožitému těhotenství a porodu. V této jemné ženské lekci jógy se naladíš na svůj dech, lůno i miminko a nádherně uvolníš pánev k porodu.


Monika Valová

Monika Valová je především žena a lidská bytost, která se snaží o laskavý přístup k sobě a svému okolí. Je manželka úžasného muže a máma 5 dětí. O svém životě a jeho prožívání píše na blogu sebevedomarodina.cz, jehož prostřednictvím předává své zkušenosti a podporu dalším ženám. Je také dulou, laktační poradkyní, lektorkou ženských témat a propagátorkou ženské bylinné napářky. Se svým mužem založila značku Steamy.cz, pod níž míchá bylinné směsi a vyrábí pomůcky potřebné pro ženskou bylinnou napářku.

Poporodní péče nekončí šestinedělím

Základním předpokladem přežití lidstva je mateřství ženy. Žena má ovšem větší potenciál než je přežití našeho druhu, je jím kvalita jejího života, která se odráží od tělesného a duševního zdraví. Dokážeme vnímat průběh svého menstruačního cyklu a menstruaci jako informaci? Jak skloubit moudrost našich předků s denní realitou moderního světa. Jak o sebe pečovat v šestinedělí a po něm a jakou roli dokáže sehrát ženská bylinná napářka v životě ženy matky?


Kristína Zemánková

Jsem porodní asistentka, psycholožka a svobodná máma tří dětí. Už přes jedenáct let se věnuji ženám ve vzácném období počátku jejich rodičovství, mnoho let jsem pečovala o ženy v těhotenství při porodu a v poporodním období. Nyní se věnuji převážně psychologické péči a ženám s porodním traumatem. Vnímám, že porod jako fyziologický proces má symbolicky mnoho společného s přerodem duše, která prochází náročnou situací. Tak jako porod fyzický má své zákonitosti tak i hojení duše má podobné zákonitosti. Chtějí svůj čas, odvahu a otevřenost, aby vše dozrálo a zapadlo na své místo. Tyto procesy potřebují správné podmínky a respektující podporu... Mám velkou úctu před moudrostí a rozvojovým potenciálem krize a traumatu. Baví mě mluvit s lidmi, naslouchat a důvěřovat v uzdravení.   

Když je porod jiný, než jsme si přály...

Porodní trauma je stále častěji skloňovaný výraz. Pomalu i v odborných kruzích začínáme chápat, že to, že porod probíhá jinak, než si žena představovala, může být traumatuzující. Porod vyvolávaný, urychlovaný, vyrušovaný, nerespektující... A co, když žena porodí císařským řezem, ať už plánovaně nebo nečekaně? Jak moc se porodní zážitek vepisuje do naší duše a duše miminka a jak si ulevit, pokud cítíme výčitky, křivdu nebo selhání? Co můžeme dělat, pokud se vzpomínky na porod stále vrací a naše myšlenky jsou nesnesitelné? Je možné tuhle krizi sebehodnoty překonat a vyrůst na ní? Je možné i ze špatného porodního zážitku vyjít posílena a najít zase cestu sama k sobě?