Syndromem vyčerpání jsme si prošla snad již každá. Extrémní únava může mít mnoho příčin. Některé z nich jsem zmínila v minulém článku. Ale dnes se chci podívat ještě na další zákeřné skryté příčiny. Vyčerpání je ideálním odrazovým můstkem k syndromu vyhoření. Prevence hraje velmi významnou roli. Proto je mým cílem, naučit Tě, jak počáteční příznaky zavčas rozpoznat a jak o sebe...
Neustálý kolotoč kolem domácnosti a dětí. Začarovaný kruh při dělání kariéry. Touha po dokonalosti. Velký tlak na to, co všechno je potřeba stihnout. Cítíš, že už nemůžeš, že už to trvá příliš dlouho. Docházejí Ti síly a přichází hluboké vyčerpání. Jak z toho ven? Jak poznat, že se to děje právě Tobě? A jak to malými krůčky změnit? Právě o tom bude...
Okolo nás se teď dějí docela zvláštní věci, že? Dost možná, že právě Tobě se za poslední měsíc doslova obrátil život vzhůru nohama. Možná jsi vyšťavená z aktuální situace a máš pocit, že se proti Tobě všechno spiklo. Možná se Ti zdá, že jsi úplně přišla o prostor věnovat se sama sobě. Zamysli se ale. Je to opravdu tak?...
Lucie Harnošová
Alchymie ženy