Změní se sex po porodu?

Porod děťátka promění každou ženu. Najednou je tady malý bezbranný tvoreček, který vyžaduje naši nepřetržitou pozornost. Musíme si zvyknout na novou roli matky a přizpůsobit svůj dosavadní život mateřským povinnostem. K tomu přičtěme poporodní zranění, náš psychický stav, neustálou únavu, nedostatek spánku, časté kojení, miminko spící s námi v ložnici… a mohla bych pokračovat dál… Jak si v tomhle šíleném kolotoči najít čas na sex? Když už se čas nějakou záhadnou shodou okolností najde, hlavou se nám stejně honí milion myšlenek, jak bychom tento čas mohli strávit mnohem užitečnějším způsobem. Obzvlášť, když pohledem zavadíme o koš s prádlem čekajícím na vyžehlení. Chuť na sex je definitivně pryč…

Tento scénář je bohužel běžnou součástí života mnoha párů. V raném rodičovství se zpravidla mnoho příležitostí ke společné intimitě nenabízí. K sexu často nedojde několik měsíců, někdy i let. Najdou se i případy, kdy pár na sexualitu rezignuje úplně. Především my ženy jsme mnohdy opravdu natolik zahlcené svými povinnostmi, že na sex vážně nemáme ani to nejmenší pomyšlení. A často se naoko tváříme, že nám to tak vyhovuje. Partnerský vztah to však poznamená, ať si to připouštíme nebo ne. Postupně dochází ke vzájemnému odcizování a vztah chladne. V důsledku toho začíná váznout vzájemná komunikace a hovory se čím dál více stáčejí jen k provozním záležitostem. Uzavíráme se do sebe, žijeme si každý svůj život a ve skrytu duše doufáme, že se situace časem zlepší, až děti vyrostou… Ale je tomu spíše naopak, protože po tak dlouhé odmlce je obtížné naladit se zpátky na jiskřivou vlnu potěšení. Proto je nejlepší nedopustit, aby k tak dlouhé pauze vůbec došlo. Prožitky vzájemné intimity utužují partnerské pouto, a tak nečekejte, až přijde vhodný okamžik, až budete mít oba chuť. Souhra těchto dvou faktorů totiž v běžném životě nastává jen zřídka. Nemuseli byste se dočkat…

Jak si ale začít užívat sex, když máte malé děti, žádný prostor a ani nejmenší chuť na intimnosti? V prvé řadě se zbavte všech zakořeněných očekávání o tom, jak by měl vypadat správný sex. Zamyslete se nad tím, jak sex vnímáte. Možná jste přesvědčeni o tom, že se musí jednat o něco velmi žhavého. O spalující touhu a bouřlivé orgasmy. Ale vy jste unavené po celém dni a na něco takového opravdu nemáte ani pomyšlení. Možná se vám celá tato představa dokonce úplně příčí… Co kdybych vám ale prozradila, že milování může být velmi jemné, klidné, bez nutnosti žhavých orgasmů, o to více však láskyplné, protože když vaše myšlenky nebudou směřovat jen k vyvrcholení, můžete si s partnerem věnovat plnou pozornost? Možná jste už slyšeli o vědomém milování. Vězte, že přesně to je ta cesta, jak se pomilovat se svým mužem a přitom nemuset být vzrušená. Ani trochu. Možná po porodu nesnesete doteky na prsou, vagíně ani na erotogenních zónách, které pro váš dříve byly jistotou. Možná nesnesete jakoukoliv stimulaci. Překvapí vás, když řeknu, že nic z toho není zapotřebí? Podmínkou není ani chuť na sex, a dokonce můžete být i naprosto unavená. No, nezní to lákavě? Možná má váš partner problémy s erekcí. Ani to není problém. S trochou snahy se vám jistě podaří do svého lůna dostat i měkký penis. A pokud ne, nic se neděje. Postačí, když se vaše pohlaví budou dotýkat jen zvenčí. Důležitá je vaše blízkost, váš dech a prožitek doteku vašich těl. Nepotřebujete k tomu hodiny času, které nemáte. Stačí pár minut denně. Odhoďte tedy veškerá očekávání, uvolněte se a prociťte opravdový akt lásky s milovaným člověkem.

Přiblížím vám v několika bodech, jak na to.

• Jediné, co opravdu potřebujete, je být myslí v přítomném okamžiku. Vnímat svá těla a věnovat si vzájemně plnou pozornost.
• Pokračujte tím, že budete pozorovat svůj dech. Můžete se pokusit sladit ho s dechem vašeho partnera.
• Objímejte se ve své nahotě, nasávejte svou vůni, užívejte si tělesné teplo a nechte mezi sebou proudit energii.
• Nedávejte si žádné cíle a nesměřujte své myšlenky k vyvrcholení.
• Hýbejte se jen velmi jemně nebo vůbec.
• Vědomé milování můžete zařadit i do milování klasického, cíleně zpomalovat nebo své pohyby několikrát úplně zastavit.

Vědomé milování, to je pomalá cesta bez cíle. Možná po pár minutách přijde vzrušení i vášeň, a to pak berte jako příjemný bonus navíc, ne jako součást plánu. Možná budete chtít usnout ve vzájemném spojení, nebo se po chvíli oddělíte. To už záleží na vás. Takové pomalé milování s jemnými pohyby může trvat velmi dlouho a může vás dovést k nečekaně intenzivním a hlubokým prožitkům. Pro začátek ale úplně postačí i několik minut láskyplného, něžného propojení, které vás neunaví. Naopak. Buduje ve vás pocit bezpečí, díky kterému se můžete postupně více a více uvolňovat. Prohloubíte vzájemnou lásku, otevřete se netušeným možnostem. Budete se cítit živější, znovu zamilovaní a propojení. Budete mít více energie. A přitom je to tak jednoduché. I pro rodiče s malými dětmi. Jen se spojit pod peřinou a být spolu…

Dovolte si zkoumat nové cesty a nežijte v zajetí starých nefunkčních vzorců. Více se nejen dozvíte, ale i prožijete na vlastní kůži v kurzu Alchymie ženy, kde se tématu partnerství a sexuality věnujeme velmi intenzivně.