Bez podrpsenky?

Podprsenka nahradila kolem roku 1800 těsné korzety. O těch již bylo známo, že poškozují vnitřní orgány a zdraví ženy. Do třicátých let 20. století byla zahájena komerční výroba a prodej podprsenky se stal obrovským byznysem. Podprsenka se stala součástí životního stylu západních žen. Přičemž některé ženy ji nosí i 24 hodin denně.  Aktuálně to vypadá, že brzy nahradí podprsenky volnost, protože i o těch začíná být již známo, že jsou škodlivé.

Studie BBC pozorovala více než 4 700 žen – s rakovinou prsu a bez ní. A bylo zjištěno zvýšené riziko rakoviny prsu u žen, které nosily podprsenku déle než 12 hodin denně a toto riziko vzrostlo u žen, které nosily podprsenku 24 hodin denně. 

Mnohé ženy nosí podprsenky kvůli obavám, že jejich prsa budou bez ní povislá a ztratí tvar.
Další studie ukazuje, že ženy, které podpsrenku nenosí mají hezká prsa i jejich tvar a to dokonce i po ukončení kojení.

Když žena nenosí podprsenku, její pohyby umožňují, aby se prsa pohybovala přirozeně – ze strany na stranu, nahoru a dolů, aby se houpaly. Tento přirozený pohyb podporuje cirkulaci lymfy a krve a podporuje vitalitu tkáně a pokožky, čímž zvyšuje pravděpobnost hezkých ňader. 

KDYŽ UŽ, TAK SPRÁVNOU

Nesprávně nasazené podprsenky jsou škodlivé. Mohou způsobit bolesti zad, hlavy. 

Zjistilo se, že více než 80% žen má nevhodnou velikost podprsenky! Můžete si to oěřit i u sebe – když si sundáte podprsenku a podíváte s ena sebe do zrcadla, máte někde otlačenou kůži, červené čáry či flíčky?

Neexistuje standardní velikost pro podprsenky, protože jsme každá originální. Nemůžeme si vybrat podle dvou rozměrů – prsa jsou trojrozměrná. 

Pokud máte pocit, že musíte nosit podprsenku, jděte do specializovaného obchodu se spodním prádlem, kde mají široký výběr a poradí vám. Investujte do dražší a pohodlné podprsenky. Pečlivě si ji vyzkoušejte.

Pozor také na to, že se naše prsa mění během menstračního cyklu a také během života.

Ta, která nám seděla před rokem, už pro nás nyní může být nevhodná.

Osvětu ve volbě dobré podprsenky dělá paní Konarovská. Dvě její základní rady jsou:

„Dámy, zvednete-li obě ruce vzhůru a utečou Vám ňadra z pod kostice, máte špatně objem“

„Zavazujete-li si tkaničku od bot v předklonu a prsa musíte vracet, máte špatně hloubku a střih.“

Můžete se podívat i na videa s ní

PODPRSENKU TEDY ANO NEBO NE?

Pokud ji opravdu musíte mít, tak jedině tu vhodnou viz výše a i tak omezte tuto dobu na minimum. Sundejte si ji hned po příchodu domů a nechoďte v ní spát.

Vybírejte si podprsenky bez kostic.

Používeje jen jednoduché látkové.

Pokud jste nervózní, že vám jsou vidět bradavky, použijte šátek anebo se oblečte ve vrstvách /dvě trička/.

V létě můžete používat horní díl plavek – ale i zde pozor, aby sedly dobře a nikde neškrtily, zejména ne na krku.

Ze začátku se může stát, že budou vaše prsa citlivá nebo bolestivá, když začnete chodit bez podprsenky. Toto obvykle zmizí během pár dní, jakmile si prsa na větší pohyb zvyknou.

MASÁŽ PRSOU

Prsa jsou energetická centra – pocitů, emocí, lásky. Je v nich ukryta hluboká výživa. Pro emocionální pohodu a vitalitu je skvělé začlenit masáž prsou do našich pravidelných rituálů.

Masáž prsou probouzí smyslnost. Je také prevencí pro zdravou prsní tkáň a lymfu. Prohlubuje vztah ke svému tělu a sama k sobě. Zpřítomňuje nás. Spojuje nás s naší vnitřní ženou.

Fyziologické výhody masáži prsou:

Snižuje citlivost prsou a symptomy PMS.
Podporuje lymfodrenáž a cirkulaci v prsou.
Snižuje přetížení, bolesti a otoky
Podporuje rovnováhu hormonů
Užitečná je také pro zaznamenání případných změn v prsou
Podporuje tvorbu mléka a vitalitu i během kojení

Vše, co potřebujete, je klidné místo pro sebe a svůj oblíbený přírodní masážní olej. Například kokosový olej, mandlový, meruňkový apod.
Nemáte-li po ruce olej, můžete masáž udělat i přes oblečení.

Tajemství na závěr

Probuzená prsa nám mohou dopřávat dokonalé a silné orgasmy.

Věděly jste to?

VÍCE O ŽENSKÝCH TÉMATECH NAJDETE TAKÉ V NAŠICH KURZECH,
NAPŘÍKLAD DARY MENSTRUACE ZDE 

Jsem vděčná maminka dvou dospívajících dcer a spokojená manželka a partnerka. Ráda objevuji nová témata, zkoumám, zkouším a hraji si. Inspiruje mě dětská spontánnost a otevřenost. Miluji dobrodružství, svobodu, dobrou kávu, saunování, kytovce a léčivé ženské sdílení. Jsem tvůrkyní projektu Alchymie ženy, pořádám pobyty pro mámy a dcery, retreaty v zahraničí a online kongresy i kurzy, které pomáhají otvírat oči a milovat život.
Komentáře
  1. Kris napsal:

    Milá Lucko, velmi děkuji za přínosný článek. Má zkušenost je taková, že nejelpší dny jsou, když nemám podprsenku. Na druhou stranu jsem za ni vděčná v případech, kdy sportuji (běh nebo jumping). Mám totiž větší prsa a při sportu skáčou a nepěkně potom bolí. Vyzkoušela jsem to jen jednou, víckrát už ne.

  2. Zuzana napsal:

    Jsem bez podprsenky asi pět let. Trvalo mi asi rok, než jsem si bez ní přestala připadat jako nahá (s velkou podporou přítele, bez kterého bych to asi vzdala), a ještě delší dobu, než jsem se bez ní začala cítit společensky přijatelně a začala bez ní chodit i do práce. Za poslední dva roky jsem na sobě měla podprsenku jednou, na bratrově svatbě, a ohromně se mi ulevilo, když jsem ji mohla zase sundat – tak už jsem si za tu dobu zvykla volně dýchat, že mi opravdu vadila.

    Ačkoliv mám větší prsa (75 DD), nevadí mi dnes, ani když se proběhnu třeba na autobus. Řekla bych, že se za těch pár let prsa zpevnila a pohyb mi už není zdaleka tak nepříjemný. Aktivně sice žádný sport neprovozuju, ale pohyb v rámci běžného života zvládám bez problémů i bez podprsenky 🙂 A hlavně se cítím, přirozeně, žensky a krásně, bez potřeby nějak své tělo tvarovat a vylepšovat podle toho, jak to někdo jiný vymyslel. Neměnila bych 🙂

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.